运动自愈，每天报到！（运动疗法）

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-5-28 05:39:49

44444444 发表于 2017-5-26 23:18
问一下您手上有白癜风么，如果手上的也能治愈；我愿意试一下这个办法。（我现在一周跑3次有半年了，光照的 ...

钱末是手背的运动自愈，相信自愈是续写者

相信自愈 · 发表于 2017-5-28 19:07:10

ycy潇洒走一回发表于 2017-5-28 05:36
昨天到标准塑胶跑道去跑了6.5公里，担心硬地对膝盖会有损伤

慢慢增加运动量

相信自愈 · 发表于 2017-5-28 19:09:11

加油啊。我给自己休息几天，跑了个21公里，恢复几天。

相信自愈 · 发表于 2017-5-30 06:35:28

继续努力

相信自愈 · 发表于 2017-5-30 21:04:49

今日练习单杠

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-5-30 21:33:43

每天5-6公里，坚持就是胜利

相信自愈 · 发表于 2017-5-31 22:20:11

今日俯卧撑练习完成

相信自愈 · 发表于 2017-5-31 22:20:42

ycy潇洒走一回发表于 2017-5-30 21:33
每天5-6公里，坚持就是胜利

坚持！

相信自愈 · 发表于 2017-6-1 12:26:42

ycy潇洒走一回发表于 2017-5-30 21:33
每天5-6公里，坚持就是胜利

厉害了

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-6-1 14:15:59

相信自愈发表于 2017-6-1 12:26
厉害了

好久没有运动了，这二天脚关节不舒服，还是坚持，坚持，坚持5公里

相信自愈 · 发表于 2017-6-1 18:15:54

ycy潇洒走一回发表于 2017-6-1 14:15
好久没有运动了，这二天脚关节不舒服，还是坚持，坚持，坚持5公里

也不要带病坚持哦

tongtao · 发表于 2017-6-2 14:52:51

每天适量的运动肯定具有积极性，大学天天大太阳低下打球，也没有白白，后来工作了，越来越胖，越来越不愿意动弹，白白也随之而来。我已经从190减170了，当然是健康的减肥，这个病可经不起瞎折腾！精神感觉好很多，不再昏昏沉沉的。希望白白早期痊愈！大家一起努力。

相信自愈 · 发表于 2017-6-2 21:50:04

tongtao 发表于 2017-6-2 14:52
每天适量的运动肯定具有积极性，大学天天大太阳低下打球，也没有白白，后来工作了，越来越胖，越来越不愿意 ...

希望每天都能看到你锻炼身体的消息啊

ycy潇洒走一回 · 发表于 2017-6-3 04:55:47

相信自愈发表于 2017-6-1 18:15
也不要带病坚持哦

这两天调整为快走，让腿脚缓过来适应下。
昨天晚上儿子陪我一起走，小子的耐力也是杠杠的
让自愈成为我们的信仰
运动哥，能否相互微信一下

tongtao · 发表于 2017-6-3 07:13:14

相信自愈发表于 2017-6-2 21:50

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