自从白白复发了，晚上总是失眠，有好的办法吗？

水的生音 · 发表于 2015-11-1 18:27:18

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册新成员

x

自从白白复发了，失眠了朋友怎么办，开始压力大睡不着，现在可以面对了，由于前期复发养成了习惯，晚上怎么也难以入睡了，朋友们有好的办法吗？

X先生 · 发表于 2015-11-1 18:43:58

别太在意他跑跑步睡前

天涯何处是我家 · 发表于 2015-11-1 19:33:46

晚上睡不着的话，平时坚持身体锻炼，累点对睡眠也好些，论坛里之前有过相关失眠产品的试用装领取活动，也是咱们论坛的一个资深坛友自己公司生产的产品，你也可以再去联系了解下看看http://www.bbsls.net/thread-2737680-1-1.html

红玫瑰 · 发表于 2015-11-1 20:14:03

规律的生活，晚上早点吃，吃点清淡的，晚上吃个香蕉，每天吃几颗桂圆，多做运动

水的生音 · 发表于 2015-11-1 21:14:06

谢谢.真的非常感谢

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[白白闲谈] 自从白白复发了，晚上总是失眠，有好的办法吗？