正能量打卡DAY13，每日清淡饮食！

小盼W · 发表于 2016-10-4 22:12:08

@—@ 发表于 2016-10-4 22:08
太佩服你了，每天都是五公里，清水煮，还过午不食，光一项就够我愁的

治病就是修行，记住这句话，好多事情你会释然。我以前也不会坚持这些事情，现在除了家里聚会不得已吃点，但是也吃的很少油腻。我总觉得人的贪图刺激贪图味觉，过分的自满以及不顾及外界，真的会让自己生病的。得了BB以后明白了很多道理，以前我也不可能坚持运动，现在我觉得运动和治疗都是自己人生的修行，我现在修为不够，在情绪控制上不能自已，如果可以的话，我会更加快乐。我觉得现在这样很好，而且BB确实已经康复了不少，把这个当做人生的考验吧，风雨过后，你会发现你得到的更多。

小盼W · 发表于 2016-10-4 22:12:37

冰糖薄荷发表于 2016-10-4 22:08
要像你学习。

不要光说，一起加入吧！

一克拉的幸福 · 发表于 2016-10-4 22:14:54

小盼W 发表于 2016-10-4 22:12

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治病就是修行，记住这句话，好多事情你会释然。我以前也不会坚持这些事情，现在除了家里聚会不得已吃点， ...

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小李白 · 发表于 2016-10-4 22:47:34

水煮过西兰花，感觉超难吃，一点盐都没放，我扛不住。晚上又快走5KM，哈哈，马上要继续恢复每天5KM 跑步生活咯

小盼W · 发表于 2016-10-4 22:55:24

小李白发表于 2016-10-4 22:47
水煮过西兰花，感觉超难吃，一点盐都没放，我扛不住。晚上又快走5KM，哈哈，马上要继续恢复每天5KM 跑步生 ...

一起来呀，我觉得我比以前还胖了些，以前太瘦了只有99，过度减肥造成的BB，我深信不疑。

小李白 · 发表于 2016-10-4 23:08:37

小盼W 发表于 2016-10-4 22:55
一起来呀，我觉得我比以前还胖了些，以前太瘦了只有99，过度减肥造成的BB，我深信不疑。

运动会让人身体保持匀称，胖的人不运动会更胖，瘦的人不运动会更瘦。运动会让人有线条感和肌肉感，更匀称，精神气都不一样的

亦宁 · 发表于 2016-10-5 11:07:46

小盼W 发表于 2016-10-4 21:57
关键是还真的不饿，而且我都是在下午和晚上运动。运动完了喝水就好了。

好吧，现在你都是我膜拜的迹象！

小盼W · 发表于 2016-10-5 12:00:18

亦宁发表于 2016-10-5 11:07

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好吧，现在你都是我膜拜的迹象！

关键我就这样还胖了

亦宁 · 发表于 2016-10-5 16:57:51

小盼W 发表于 2016-10-4 22:12
治病就是修行，记住这句话，好多事情你会释然。我以前也不会坚持这些事情，现在除了家里聚会不得已吃点， ...

说的太好，能控制住自己，幸福！

亦宁 · 发表于 2016-10-5 16:58:30

小盼W 发表于 2016-10-5 12:00
关键我就这样还胖了

你现在多少斤了？多高？

小盼W · 发表于 2016-10-5 17:20:38

亦宁发表于 2016-10-5 16:58
你现在多少斤了？多高？

164 估计现在要105了。。。55555

亦宁 · 发表于 2016-10-5 22:58:19

小盼W 发表于 2016-10-5 17:20
164 估计现在要105了。。。55555

这已经算瘦了好不好！！！！

蓝莓荠菜 · 发表于 2016-10-6 06:15:40

小盼W 发表于 2016-10-5 17:20

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164 估计现在要105了。。。55555

你应该胖点，我们才要瘦(160，58公斤)

小盼W · 发表于 2016-10-6 09:27:01

蓝莓荠菜发表于 2016-10-6 06:15
你应该胖点，我们才要瘦(160，58公斤)

哈哈哈，不行啊，女人咋能放松警惕

35岁的妈妈 · 发表于 2016-10-27 12:29:03

加油

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