白白们都是怎么提高免疫力的，有健身的吗？

Ying` · 发表于 2021-8-13 14:41:29

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白白们都是怎么提高免疫力的，有健身的吗，对于能躺着能坐着的做点什么运动呢，零基础的女孩子怎么健身，提提建议

李小朵 · 发表于 2021-8-13 14:43:35

躺着

Ying` · 发表于 2021-8-13 14:49:28

李小朵发表于 2021-8-13 14:43

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躺着

合情合理合法

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静静要健康 · 发表于 2021-8-13 14:51:49

多运动，饮食规律睡眠规律早睡早起

青梅煮酒 · 发表于 2021-8-13 14:58:43

要能做到早睡早起多吃蔬菜基本上免疫力不会太差。

凯瑞 · 发表于 2021-8-13 15:01:41

跑步？

小佳碧玉 · 发表于 2021-8-13 15:04:25

我刚京东买了一个踏步机，二百多，不贵，晚上看电视时候可以做，也不用往外面跑了

Ying` · 发表于 2021-8-13 15:06:19

小佳碧玉发表于 2021-8-13 15:04

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我刚京东买了一个踏步机，二百多，不贵，晚上看电视时候可以做，也不用往外面跑了

自己不行啊

Ying` · 发表于 2021-8-13 15:06:42

静静要健康发表于 2021-8-13 14:51

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多运动，饮食规律睡眠规律早睡早起

就是不运动

Ying` · 发表于 2021-8-13 15:06:54

凯瑞发表于 2021-8-13 15:01

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跑步？

起不来咋办

小佳碧玉 · 发表于 2021-8-13 15:07:11

Ying` 发表于 2021-8-13 15:06

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自己不行啊

你搜下，我觉得挺好的，是个不错的运动方式

二十八十 · 发表于 2021-8-13 15:20:19

躺着练马甲线不正好吗

坚持就是胜利aa · 发表于 2021-8-13 15:23:56

不想运动，起不来，整天昏昏沉沉地睡觉这就是我家女儿之前的明显症状!
那时候就觉得是孩子心情不好，消沉，对生活失去了兴趣。殊不知，她身体已经很虚弱了！
也就是经常熬夜，营养不良(天天只点外面的饭菜、冰饮吃喝，不吃我煮的，说不好吃)。
现在得了白白，经过医生诊断，才知道她气虚血虚湿滞、淤堵，经常冰饮伤到肾了！
通过2个多月的调理，最近气色好多了，头发也由之前的偏黄变黑了。最近放假，天天在整理自己以前不想整理的房间，精气神好多了。

我说这么多，就是建议你去找一位好的中医大夫，帮你调理调理。躺着不想动，多半是湿滞淤堵气虚血虚有关!

新手进场 · 发表于 2021-8-13 15:33:11

可以看一下我的帖子

九里香 · 发表于 2021-8-13 15:33:34

你可以在抖音上搜一下有很多呢

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[白白闲谈] 白白们都是怎么提高免疫力的，有健身的吗？

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