人如其食，白白自愈修炼手册！

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白癜风病友一般也有多系统故障，例如容易感冒，肠胃不好，鼻炎，荨麻疹，睡眠问题，焦虑等等

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让我们先从了解肠道渗漏开始，在正常情况下，健康完整的肠壁会阻止异物进入血液。一旦肠道出现渗漏，毒素和未消化的食物就会进入血液，对机体细胞造成污染和伤害。如果进来的异物是蛋白质，并与人体的某些组织成分极为相似，以至于免疫系统无法区分，那么免疫细胞就有可能同时攻击入侵的蛋白质和与之相似的人体组织。这个过程可能引发自身免疫性疾病，包括溃疡性结肠炎、节段性回肠炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、多发性硬化症、重症肌无力、干燥综合征，以及皮肌炎、牛皮癣、白塞病、红斑狼疮和桥本甲状腺炎等上百种疑难杂症。白癜风就是一种自身免疫性疾病。通俗点说，我们的肠胃系统就像一个中空的管道，从嘴吃进食物，到胃里面消化，小肠吸收营养，再到大肠，最后废物排出体外。消化吸收的过程就是营养物质进入血液的过程，肠道系统是主要的屏障。从微观层面来讲，引起细胞损伤的主要途径是细胞膜。在正常情况下，健康完整的细胞膜会阻止异物进入细胞。一旦细胞膜有缺陷，毒素就会乘虚而入，污染和破坏细胞器甚至DNA。而细胞膜的流动性和完整性主要依靠胆固醇维持，缺乏胆固醇是细胞膜发生缺陷的重要原因之一。从宏观层面来讲，引起慢性炎症的主要途径有皮肤、呼吸道、消化道和泌尿生殖系统，但绝大多数来自肠道。这也是为什么人体70%以上的免疫细胞分布在肠道，使其成为免疫主战场的原因。越来越多的研究发现，几乎所有疾病都与炎症有关 。从心脑血管疾病到糖尿病，从肥胖到过敏，从风湿病、精神类疾病到癌症，一概没有例外。实际上，任何疾病都是细胞损伤的结果。当细胞大量损伤时，就会产生血管反应，表现为组织炎症。急性损伤导致急性炎症和急性病，慢性损伤造成慢性炎症和慢性病。

不知怎么了

呵呵！这么多字

心清扬

LOVEM 发表于 2022-12-06 12:07
让我们先从了解肠道渗漏开始，在正常情况下，健康完整的肠壁会阻止异物进入血液。一旦肠道出现渗漏，毒素和未消化的食物就会进入血液，对机体细胞造成污染和伤害。如果进来的异物是蛋白质，并与人体的某些组织成分极为相似，以至于免疫系统无法区分，那么免疫细胞就有可能同时攻击入侵的蛋白质和与之相似的人体组织。这个过程可能引发自身免疫性疾病，包括溃疡性结肠炎、节段性回肠炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、多发性硬化症、重症肌无力、干燥综合征，以及皮肌炎、牛皮癣、白塞病、红斑狼疮和桥本甲状腺炎等上百种疑难杂症。白癜风就是一种自身免疫性疾病。通俗点说，我们的肠胃系统就像一个中空的管道，从嘴吃进食物，到胃里面消化，小肠吸收营养，再到大肠，最后废物排出体外。消化吸收的过程就是营养物质进入血液的过程，肠道系统是主要的屏障。从微观层面来讲，引起细胞损伤的主要途径是细胞膜。在正常情况下，健康完整的细胞膜会阻止异物进入细胞。一旦细胞膜有缺陷，毒素就会乘虚而入，污染和破坏细胞器甚至DNA。而细胞膜的流动性和完整性主要依靠胆固醇维持，缺乏胆固醇是细胞膜发生缺陷的重要原因之一。从宏观层面来讲，引起慢性炎症的主要途径有皮肤、呼吸道、消化道和泌尿生殖系统，但绝大多数来自肠道。这也是为什么人体70%以上的免疫细胞分布在肠道，使其成为免疫主战场的原因。越来越多的研究发现，几乎所有疾病都与炎症有关 。从心脑血管疾病到糖尿病，从肥胖到过敏，从风湿病、精神类疾病到癌症，一概没有例外。实际上，任何疾病都是细胞损伤的结果。当细胞大量损伤时，就会产生血管反应，表现为组织炎症。急性损伤导致急性炎症和急性病，慢性损伤造成慢性炎症和慢性病。

说的真好，不管是国外的抗体制剂还是食疗调理，只要对健康好的都是值得学习实践的。

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不急不躁

LOVEM 发表于 2022-12-06 11:47
在自然状态下，人一般不会生病。疾病不会无缘无故地产生，突然从天上掉下来。除了极少数先天性缺陷或者遗传病，如果你生了病，那一定是你的环境 、食物或活动中的某些部分在某个时候出了错 ，包括使用疫苗、药品、保健品、化妆品或不合理的饮食等等，违反了自然法则，与基因的原始设定相冲突，导致基因不能正常表达，机体状态失去平衡。所以疾病只是结果，症状只是表现。你生了病，但又搞不清在环境、饮食和活动中到底哪里出了错，甚至根本不知道自己得了什么病，即“病因不明”，那又该怎么办呢？ 人体是一个自稳态系统，通过神经和内分泌信号的负反馈调节，可以使体温、血压、血糖和酸碱度等内环境参数保持在一个稳定范围。人体又有强大的再生修复能力，如果一种疾病久治不愈，即成为“慢性病”，那一定是身体的整个系统遇到了麻烦，使调节失灵或修复受阻。由此可见，慢性病通常都是系统问题，非局部问题，而系统问题必须整体解决。这正如蘑菇容易在潮湿的朽木上冒出，蓝藻容易在不流动的污水里暴发，霉菌容易在不通风的腐质中繁殖一样。有鉴于此，对于疾病，特别是慢性病的预防和控制，我们或许需要彻底转变思维：从关注疾病转向关注病人，从分析人体内部指标转向分析食物输入和内外部环境，从运用医学手段干预转向运用生活方式调理。重要的不是诊断病人得了什么病，而是发现病人的生活方式出了什么错 ；不是简单用什么药控制某个指标，而是补充什么营养修复某些细胞 ；不是简单切除或辐射某个器官组织，而是改变饮食和内外部环境 。实际上，只有整体健康了，疾病才可能自动消失。尽管我们无法改变自己的基因，但可以改变基因的表达方式。因为每个细胞DNA都拥有全部遗传信息，但其中大部分基因是关闭的，只有少数基因表达出来。而具体哪些基因关闭，哪些基因表达，可以因环境不同而不同。所谓“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”。鸡蛋在37.5℃的环境中放置21天可以变为小鸡，而在30℃的环境中放置21天则变成臭蛋。如果说遗传给“枪装上了子弹”，那么环境才是“扣动扳机”的那一位。身体具有某种遗传缺陷或易感倾向并不意味着你注定会患某种疾病，而要视后天具体行为和环境而定。假如你天生缺乏分解乙醇（或乙醛）的酶，如果你酗酒，患肝癌的概率的确会很高；但如果你从不饮酒，患肝癌的概率就会大幅度缩小，与普通人没有差别。动物实验表明，饮食生活方式的变化可以改变基因表达，甚至能够弥补基因的先天性缺陷。例如，每天限制在8小时内进食，可以让有易胖基因的小鼠变得苗条；间断进食，如隔天进食，能够使先天易患痴呆症的小鼠保持灵敏；高强度间歇式运动，如1周在转轮上跑3次，则可以让有早衰基因的小鼠保持青春 。我们可以通过选择符合或接近人类进化过程的天然环境、天然食物和天然活动，使自己的基因恢复或接近原始设定，并修复部分受损的基因（DNA），关闭不利的基因表达，打开有利的基因表达，从而使身体恢复或接近健康状态（基因正常表达）。不管是先天性缺陷还是后天性疾病，在病因不明的情况下，你首先应当排查是否是药物造成的。如果不是，可以尝试改变饮食。如果食疗无效，你可以接着改变环境。如果两者都不起作用，你可能需要改变生活活动内容，特别是调节睡眠和生物钟。如果仍然无效，你或许需要改变心态，尤其是改变对疾病和人生的看法，调整压力和人际关系。当然，你也可以多管齐下，一步到位，以加速康复，增加胜算。这就是整体养生原则，即全面调节饮食、环境、生活和心态。如果一切调整到位，剩下的只是时间问题。人体是一个极其复杂的动态系统……牵一发而动全身，并且瞬息万变。除了外伤、感冒或腹泻等简单问题，我们的身体通常要么没病，要么会有多种疾病并发，涉及一个或多个系统故障，并且随时随地都在变化，需要整体解决方案和动态连续调整。

分析的很全，可是俩三岁的孩子，吃喝睡眠都好好的，家庭环境氛围不差，孩子天真的无忧无虑怎么突然就这个病，真是想不明白……

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浩然123

LOVEM 发表于 2022-12-06 11:52
白癜风病友一般也有多系统故障，例如容易感冒，肠胃不好，鼻炎，荨麻疹，睡眠问题，焦虑等等

我就有鼻炎，支气管炎

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寒雪

我就肠胃不好

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