经验分享！

小明很好 · 发表于 2023-9-20 11:47:41

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饮食良方。有经验的来聊聊

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李子688乐悠悠 · 发表于 2023-9-20 11:49:19

正常饮食。

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东天 · 发表于 2023-9-20 11:51:45

正常吃

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小明很好 · 发表于 2023-9-20 11:53:09

李子688乐悠悠发表于 2023-09-20 11:49
正常饮食。

我要独特的饮食良方，真正能起到作用的，比如两三种食物搭配对内分泌激素气血和肠胃有很多的作用，还富含很多维生素，

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小明很好 · 发表于 2023-9-20 11:54:51

东天发表于 2023-09-20 11:51
正常吃

答案不够吸引人

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，我还知道要饮食丰富点，多样化

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渡劫 · 发表于 2023-9-20 13:49:28

大道至简，不必刻意忌口，正常吃喝

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凯瑞 · 发表于 2023-9-20 14:13:17

正常饮食就可以，营养均衡比较好

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小明很好 · 发表于 2023-9-20 15:53:56

渡劫发表于 2023-09-20 13:49
大道至简，不必刻意忌口，正常吃喝

答案不是我想要的，为啥没人认为食疗也能治大病

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大鸡蛋变黑 · 发表于 2023-9-20 16:25:49

运动加忌口，酒少喝。为啥说忌口呢容易过敏，牛羊肉可以吃。该注意注意省得吃完心里嘀咕还不如不吃。

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渡劫 · 发表于 2023-9-20 16:58:12

小明很好发表于 2023-09-20 15:53
答案不是我想要的，为啥没人认为食疗也能治大病

中医药算得上更专业的食疗了，然而呢，对于白白也有心无力

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小明很好 · 发表于 2023-9-20 18:05:39

渡劫发表于 2023-09-20 16:58
中医药算得上更专业的食疗了，然而呢，对于白白也有心无力

中医药主是是药组成，还有，谁说中医对白白没办法，问题是中医还在吗

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基本名存实亡。目前的中医只有简单的配方配好的中药效果才明显（食疗也最适合慢性病，物理疗法就不说了），复杂的方子大多疗效比较差。

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小明很好 · 发表于 2023-9-20 18:06:57

渡劫发表于 2023-09-20 16:58
中医药算得上更专业的食疗了，然而呢，对于白白也有心无力

反正你只要知道一个事，中老年人信中医的很多，特别是食疗法

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小明很好 · 发表于 2023-9-20 18:16:44

中医的伟大在于吧很多食物变成药，所以我要的是饮食良方，真正靠饮食的方子治大病

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小明很好 · 发表于 2023-9-20 18:34:19

大鸡蛋变黑发表于 2023-09-20 16:25
运动加忌口，酒少喝。为啥说忌口呢容易过敏，牛羊肉可以吃。该注意注意省得吃完心里嘀咕还不如不吃。

过敏是一点，主要还是体质问题，因为很多食物偏凉，吃多了伤五脏，其实最合理的是辛辣刺激性的要少吃或一次性吃一点点，基本都可以吃，就是要丰富和适量，一个东西再好一次性吃多了都容易出问题

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苏小月 · 发表于 2023-9-20 18:39:13

小明很好发表于 2023-09-20 11:53
我要独特的饮食良方，真正能起到作用的，比如两三种食物搭配对内分泌激素气血和肠胃有很多的作用，还富含很多维生素，

我觉得你应该去问一些美食专家

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