这次决定认真治疗—我的治病日志（眼角+额头+脸+腹部+后背+脚）

雪中绽放的春天

2月４日

后背真特别，两天连续照射今天观察还没有红，加量到2分25秒。
把口红涂在眉心的Bb上，印在一块胶布上，用剪刀绞出于白斑同样大小的一块，然后贴在白斑上，套上遮盖布，找到洞让胶布都正好漏出来，揭掉胶布，就可以照射了。这两天脾气不好，把人都得罪了，只好穷想办法自力更生啦。

雪中绽放的春天

2月7日

心情不好...
纠结...
发脾气...
40年的任性  不好改
和情绪有关系!BB如是说
这臭脾气,BB哪有指望好?
控制脾气吗?
控制不了
控制不了,就让BB再次茂盛吧!
根源是?
还是思想方法不对吧?
不能平和
根源是不确定性
超越不确定性
在更大的框架里思考
舍弃"小"
排出"小"的不确定性
当你更能确定时,
你就稳定了
也就平和了
对

      如果不是因为治疗BB，不会去注意自己的情绪，原以为发脾气有助于宣泄身体的压力，所以很少加以克制，现在不但要克制，还要找出原因来，很好，在写上面的文字时，心里焦虑不安到了无法舒缓的程度，可是写到最后几行字时，心情就放松了，感到找找到焦虑的原因了，过后继续思考，发现这十年，自己变化好大，对于存在变数的事物越发的不能承受，这怎么行能，另外放长远些看问题，就好的多。

雪中绽放的春天

2月10日

      本次治疗进入瓶颈阶段了，最近两周里，眉心和后背的白斑没有丝毫进展，或者说，从开始治疗到现在始终没有进展，前面提到的眉心隐约出现的黑点，再一次不见了，还误以为是要长出黑色的汗毛，结果突然黑点就不见了，这种情况出现两次了，分不清是我眼花呢，还是有什么原因造成的，如果 不是眼花，唯一可能的原因来自于压力和情绪，还有不正常的睡眠，因为吃药、照光和锻炼是“常量”。
      我的判断呢，主要是眼花，还有可能的因素就是压力和情绪。
       所以这两天我开始关注些关于情绪和压力与神经系统、内分泌的关系。前天我做出个决定，每天抽出半个小时的时间浏览一些关于黑色素细胞、神经系统、腺体、内分泌、皮肤结构、穴位、阴、阳、受风等等这些概念，争取经过一段时间能把这些不相关联的概念拼成一幅图。
      目前比较感兴趣的是情绪和压力下身体分泌的物质，以及神经系统的分布和功能。
      目前已经治愈的和没有任何效果的BB的比较，使得脑子里有许多猜想，等阅读更多资料后，希望能有些有助治疗的想法。

       现在也许可以对自己患BB的主要原因下个结论：那就是压力和情绪，套用一本书的名字——病由心生。

蓝枫叶

雪中绽放的春天 发表于 2012-2-10 22:04

                               
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2月10日

      本次治疗进入瓶颈阶段了，最近两周里，眉心和后背的白斑没有丝毫进展，或者说，从开始治疗 ...

姐，杜仲到哪里去能买到呢

雪中绽放的春天

蓝枫叶 发表于 2012-2-11 08:39

                               
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姐，杜仲到哪里去能买到呢

我是在同仁堂药店买的，要厚实的，大总统牌，论坛里与茶有缘推荐的。

雪中绽放的春天

2月17日

锻炼、吃药、光照仍然坚持但眉心和后背依然没有进展。
现在把治疗的重点放在情绪的管理上。
这两天稍忙没有浏览资料，前几天看了一点资料，有些粗浅的看法：觉得BB和神经系统活动比较有关系，我看植物神经紊乱导致的神经性皮炎的发病位置和BB有些象，而中医的穴位也是神经分布非常丰富的位置，所谓经络是否接近神经网络？当发生植物神经紊乱时会反映在内脏的不适，如果去看内脏专科反而没有治疗效果，在头部三个穴位针灸，目的是促进脑部供氧，则见明显效果，让我联想到繁林疗法。
有氧运动增加血液循环，提供更多氧，有助于中枢神经系统活动。
良好的情绪对中枢神经系统活动调节意义特别大，而BB患者的帖子也常提到压力和坏情绪的作用。
所以我要研究情绪和情绪的生理基础。

雪中绽放的春天

2月20日

今天的跑步增加了200米，但是跑完前后不过15分钟，感到不满意，锻炼时间太短了，需要延长锻炼时间。

前天去看了患植物神经功能紊乱患者们发的一些帖子，那些帖子看起来好熟悉，没法不联想到我们论坛里的一些帖子，再次加深了我对于BB的新看法，即BB的诱发可能和植物神经功能紊乱关系很大，另外，黑色素细胞是腺体细胞，而植物神经紊乱会引起腺体分泌异常。另外，黑色素细胞即可以减少也可以增多，增多就成了黑色素瘤了，这提醒我对光照疗法至少要有一些谨慎心态。

发病晚，面积小的BB早就治好了，但这两块自2005年就随身携带的BB却得不到令人鼓舞的效果，但是我会坚持吃药和光照到三个月满为止。

而从现在开始我就会把治疗重点放在情绪管理和各种促进血液循环，增加大脑供氧的活动上来。然后向医生对一些患有植物神经功能紊乱的患者所说的，不是看今天比昨天是不是好转些，而是要看这个月是不是比上个月好转些，保持信心，积极治疗。

雪中绽放的春天

2月21日

今天早上将活动量增加到了28分钟，时间是满意了，但我不希望体力上过度消耗，所以尽量放慢速度，沿河有专门快走的人，我跑步仍然会比他们快很多，感慨啊，像生活一样，你要提升自己的层次，在更高的层次上，即使你尽量的放松，也比级别低的更具竞争力。
今天不知怎的，感觉骨头隐隐作痛，手关节和膝关节，还不严重，上百度查了下，了解了一下，跟痛风好像能扯到些关系，因为得痛风，要少吃肝、腰子，少吃维生素B1、B2，所以我想快三个月了，还有5天，我就不打算再吃维生素B和叶酸了。

关于情绪调节，今天看了极度发怒时感到手指发麻，胸闷等生理性反应的神经学上的解释，和我自己又能对上了，据分析是通过脊椎的某个关节压迫血管导致大脑供血不足所致，而大脑中枢神经系统统帅身体经络，进行内脏、皮肤等等全身的调节，因而引发植物神经功能紊乱。
增加血液循环，开始行动，勤洗热水澡，请泡脚，就从现在开始，今天还想着应该隔一周桑拿一次，不行，桑拿环境不好，缺氧，岂不影响大脑供氧，呵呵，有点变得神经了。

雪中绽放的春天

2月23日

        现在光照的效果不明显了，我又把治疗的重点转向了情绪调节和管理，下面就记录一下在情绪方面的一些另自己满意的小小进步。我想所有治疗方案中最难执行的恐怕就算情绪管理，所谓的保持好心情，而我想也是治愈及防止复发最重要的因素了。
        有没有天性温良，谦和的人呢？我想从民国往前追溯5000年恐怕有，因为过去崇尚礼仪和传统，但是现代人，特别经过洗脑的文化革命后，就很少有了吧，以前我一直以为温和的性情是天生的，羡慕的很，因为我一直很暴戾，并且，这种状况改善起来似比登天还难！但是现在我相信这种性情是后天习得的，最好是从懵懂混沌的幼年开始培养，那就会有自然天成的质地，少年或青年以后来培养，就似登天一般的难了，特别是现在的教育，让孩子们多么压抑，内心的火焰不小心就会撩起来。
          所以我相信，周围没有几个人或是几乎没有人是有着好的性情的，比我好不到哪里去的。
          现在，为了治疗BB，我们要做这个看似比登天还难得事情。我已经40不惑了，许多人在这个年龄已经开始拒绝改变了，但我要求自己仍要有改变和进步的能力，我已经开始了，有10天左右了吧，做了很多方面的调整，就像跑步吧，并不喜欢，但我要坚持，直到成为我内在的一部分。
         
           

蓝枫叶

雪中绽放的春天 发表于 2012-2-17 22:20

                               
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2月23日

        现在光照的效果不明显了，我又把治疗的重点转向了情绪调节和管理，下面就记录一下在情绪 ...

加油吧

朱珠

楼主文采也很好

雪中绽放的春天

3月11日

       好久没写了，受挫了，刚感觉在情绪管理上小有进步，就犯了一次更大的错误，和女儿，几乎要断绝关系了。简直崩溃，还怎么能上来写东西！
       而且，发生战争之前，眼看眉心的BB有些起色，生气后，效果就居然一点都没有了，上帝啊，这已经是第三次了，我发现极端的情绪对BB影响非常大，至少对我是这样！
       战争后，我连续几天工作到很晚才回家，在灯火阑珊的街道上悲伤的走着，进了家，就把自己关起来，虽说工作上有了不少进展，但我对自己彻底没信心了。
       我想出了两个办法，一个是吃药，一个是在那几天跑掉。
        妹妹是神经内科的，协和毕业，在加拿大给我把脉，反对我吃药。
        那我只有逃了，逃哪儿去啊？现在没有思路呢？
        然后女儿就病了，学校流感爆发......
        起初我真是有不要她的想法了，但冷静后，想，这是做的什么榜样啊，她13岁了，正是形成正确人生观的时候，我不希望她变得暴躁、执拗并且不原谅他人...就像她妈一样！
        在照顾她的过程中我们恢复了关系，她也道歉了！但我不想再有第二次了！那几天的到来还有10多天，我还必须想出最后可以逃到哪里去？我战胜不了自己，我彻底的不相信自己了。
        跑步容易，还坚持天天锻炼身体！
       三个月过去了，眉心和后背没有好，腹部还有些斑和斑之间的缝儿。药不吃了，最近又感觉眉心的BB有些进步了，虽然进步不大，如果这次我能不生气，就能巩固战果！
       我逃到哪儿去呢？
         
   

雪中绽放的春天

3月18日    晨跑的快乐点滴
      
        一个冬天没有飘雪，早起在床上读书，忽听孩子在另一个房间喊“下雪了”，哦，我行动迅速，立刻穿好衣服，一门心思跑出去看雪。
         本来要拉着孩子一起去的，没想到她钻到浴室洗澡，我让她赶快穿上衣服，因为已经9点了，太阳出来了，雪一会儿就会化掉，但她根本没兴趣，无精打采的哼哼，气的我发昏，如果她错过这场雪，我决定一个星期不理她。
         走出单元大门，吃了一惊，一辆辆自行车上都覆盖着白雪，春雪也有如此规模，着实出乎意外，急忙返回家取相机，如果孩子看不到，至少还可以看看照片，顺便让她后悔到肠断！
         转过楼角，再转过小径，我的心情逐渐的不能平静了，那晶莹的雪挂满了枝条，美得让人无法呼吸，我不认得那些树，但她们有着不同的姿态，我这个平日里只和抽象的数字打交道的人，这回儿找不出一个词儿来形容这些“美人”，只能变作痴情的呆子！
一路向前走，眼前尽是美景，来到了河边，一池春水！太意外了！我就周六没跑，周五还都没化呢，看了一冬天的冰，脏兮兮的，在这白朦朦的冰雪世界里突然就换了这么个花样，还泛着涟漪！阳光照在枝头上，雪开始簌簌的往下掉，我仰天痴痴的望了好久。
        终于开始起步了，好像是在一个白色的长廊里跑步，清冷，舒服，但是我一直望着寻找孩子的背影，盼望着能够出现，这时心上的旧伤又发作了，眼泪不小心的浮上来。
        2圈后，没有兴致欣赏雪景了，往回走，电梯处碰上孩子，稍感安慰！
        孩子回来后说雪景超美，她还跑了2圈，没吃早饭！嗯，不错！有些事情很重要，是可以把吃饭放在一边的。

雪中绽放的春天

3月19日  晨跑的快乐点滴

      我有没有爱上晨跑呢？还没有，从去年11月26号正式治疗以来，一直坚持跑步，但是不为了治病我真是宁愿多睡会儿。 既然不得不跑，就得找些乐子！
     今天跑步，一直仰头观察天空的变化，刚到河边时，前方的天空是灰白的， 我仰起头，发现头顶的一片天，有一块象扎染的布透着些蓝，有两只鸟飞得很高我就觉得是道风景，很高兴！往回跑是向东，张目对日，发现今天的太阳像月亮，静静的，红但不耀眼，瞟一眼天空，看到天空更泛些蓝了，有两片薄云很俏，沿河的树还是观察形态的好时机，都秃着呢，我就痴痴的望着每一颗树，没有语言形容，但是每一颗树的样子我看仔细了。有一种树是发芽了吗？那芽是毛茸茸的，像鼠耳朵，其他的树有细小的芽，但还是老样子。我就想，这世界上的东西，天天见她，没有变化，突然有一天没见，她偏挑着那一天，变个大样出来！所以说，这个世界不是由小的变化逐步累积而来的，是由少数大的变化勾勒出来的。边跑边胡思乱想，乐在其中啊！今天2圈半，接近3000吗？哇!

linazhao

不容易的治疗过程，艰难的心路历程。我给你加油，祝早日康复！