当心理压抑或紧张的时候，如何调整？

韶韶 · 发表于 2012-9-14 21:58:56

最近想要练瑜伽呢，太慢了，呼吸我都跟不上，憋得难受，真有难度啊！不过确实能改善心情。

天使在夜里哭 · 发表于 2012-9-15 00:32:17

出去忙工作，将自己搞累，多和人交往，多参加社会活动，练练太极、学学瑜伽或者参参禅！

bfzozo · 发表于 2012-9-15 02:26:18

有事情做，不会老想着身上那BB…………

眼影 · 发表于 2012-9-15 09:33:55

万万发表于 2012-9-14 19:06

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有妞泡谁还压抑

你好友才.

眼影 · 发表于 2012-9-15 09:34:10

眼影发表于 2012-9-15 09:33

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你好友才.

有才..

夏利a8 · 发表于 2012-9-15 09:36:28

无论练什么都是在调整心态。

suiyuejing · 发表于 2012-9-15 10:06:44

宁波有病友群吗路过知道的说一下

rubyhe77 · 发表于 2012-9-15 10:13:31

思远发表于 2012-9-14 21:42

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为什么非要泡到呢，只要是把压抑去了就好。看题回答问题

信心就是力量 · 发表于 2012-9-15 10:14:08

我天天练太极，我现在已经会打五套拳了，过几天就可以学太极剑了，将来会成为一代大侠吧

rubyhe77 · 发表于 2012-9-15 10:14:18

万万发表于 2012-9-14 19:06

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有妞泡谁还压抑

OMG，大把有妞的还不是压抑

derek_2012 · 发表于 2012-9-15 11:35:38

大兵的方法我被妞泡时用过，管用。天涯不妨一试：）。

真麻烦哩的 · 发表于 2012-9-15 11:43:07

恩　多出去６哒　挺好的　总闷家里　会疯的

随遇而安0 · 发表于 2012-9-15 11:48:34

压力大的时候我一般打沙包。或者一个人跑到静静的湖边寻求一丝平静。

sylvia · 发表于 2012-9-15 12:09:22

蹦极等一些极限运动，刺激心脏

异兽白鸽 · 发表于 2012-9-15 22:15:57

自我调节，自我心理斗争，一般很快就忘了，然后开始没心没肺的。

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[白白闲谈] 当心理压抑或紧张的时候，如何调整？