当心理压抑或紧张的时候，如何调整？

白白拜 · 发表于 2012-9-15 22:22:00

好贴，一定要顶！

才子大哥 · 发表于 2012-9-15 23:54:49

天使亲了我的脸发表于 2012-9-14 19:08

登录/注册后可看大图

是这样的把自己弄累了睡觉特享受

可是我不知疲倦.............

才子大哥 · 发表于 2012-9-15 23:59:23

感谢天涯提醒！

最好能自己主动调节，如李博士所述

当然也可以药物调节，比如服用谷维素，一泰纳等药物。

小小灰 · 发表于 2012-9-16 12:02:33

恩恩

遥不可及的梦 · 发表于 2012-9-16 13:18:48

吃安眠药

才子大哥 · 发表于 2012-9-16 18:45:29

心情压抑的时候，听听保罗莫里哀的轻音乐吧

小艾晴 · 发表于 2012-9-16 18:58:30

千万不要原地踏步，看看大本营

201205 · 发表于 2012-9-17 10:39:08

谢谢大家，我是因为考试压力得白白的，今年报三门，过了二门，还有一门差一分，我还有三门要考，才能拿到注税证。可是我天天只想病，每天给他弄的睡不好，爸妈都好担心我，孩子我现在管的也少，我也成了公的负担，学习更是没心思学，天天紧张自己的脸，有时觉得自己好自私，因为自己，影响所有的家里人。我正在努力调整自己的心态，积极面对，不要一夜夜让自己无眠下去。

高兴无比 · 发表于 2012-9-17 10:59:58

真诚才子发表于 2012-9-15 23:59

登录/注册后可看大图

感谢天涯提醒！

看爱情公寓，我的孩子每晚都是看爱情公寓，高高兴兴入睡的！

幸运彗星 · 发表于 2012-9-18 22:04:15

尽量不去想难过的事情，实在不行就避开，让自己忙碌。不过一般这种时候不多，最多就是忙碌或者心情不畅的时候，看书，尤其要看古书，白话历史也行，文言也行，在不读宋词或者读英语，后者要发音准确声音朗朗的读，然后down的心情就又回升了

李军 · 发表于 2012-9-19 16:25:11

文文文 · 发表于 2012-9-20 13:00:48

学习一下！

^大米^ · 发表于 2012-9-20 19:06:13

看“倒霉熊”

浪里白条2 · 发表于 2012-9-20 22:01:03

运动无极限

520汪雅星 · 发表于 2012-10-1 11:00:48

		自动登录	找回密码
密码			注册新成员

[白白闲谈] 当心理压抑或紧张的时候，如何调整？