分享我对这个病的一些理解！

finefinal

健脾的可以用南瓜籽，淮山药，黄豆，糙米，薏仁，茯苓，胡萝卜籽，红枣

finefinal

对肝肾有益的配方葛根，枸杞，黑米，决明子，苏籽，淮山药，绿豆

finefinal

祛湿的可以用淮山药，茯苓，红豆，芡实，玉米，薏仁，绿豆，莱菔子试一试

幸福的小白

我和你一样症状，咋调理呢

独钓寒江

finefinal 发表于 2016-7-15 17:12
每个人都是自己的医生，最了解自己身体的永远是自己。我不是专业学中医的，但我自己会有点研究，因为我一直 ...

有同感。谢谢你的分享！会有很多人看的。看来你研究时间不短了。我已经在论坛泡了两年，还没有自己的值得奉献给别人的东西。再次感谢分享。只是我们是16岁的孩子，不知这些是不是适用他。

finefinal

独钓寒江 发表于 2016-7-15 18:03
有同感。谢谢你的分享！会有很多人看的。看来你研究时间不短了。我已经在论坛泡了两年，还没有自己的值得 ...

16岁可能是因为很多小孩子发育不完全免疫系统还没有真正建立起来，他的具体情况是什么样呢

伤心的苹果

finefinal 发表于 2016-7-15 14:47
要调理先从脾胃入手，脾胃虚弱就会容易生湿，有湿气会干扰五脏的运行，脾胃会更虚弱。这是一个循环，走进好 ...

非常正确，我也是这么认为的

伤心的苹果

finefinal 发表于 2016-7-15 16:25
我们比其他人的调理期都要长很多，真的是急不来的，身体并不是一天生病的，治病也不是一天就能好的。调理期 ...

不错，“不忘初心，继续前进”道路是曲折的，前途是光明的

finefinal

伤心的苹果 发表于 2016-7-15 20:40
不错，“不忘初心，继续前进”道路是曲折的，前途是光明的

知己呀朋友，交个朋友吧

finefinal

伤心的苹果 发表于 2016-7-15 20:40
不错，“不忘初心，继续前进”道路是曲折的，前途是光明的

知己呀朋友，交个朋友吧

伤心的苹果

我这段时间也是在研究这个，你写的这些正好也是我想说的，我们的想法是不谋而合的，这是真的，中医认为身体的寒湿体质是发病的根源，特别是身体的“湿气”更为重要。“湿气过重百病生”
调理身体的确如你所说“五脏”是一个有机的整体，金木水火土，五行相生又相克，互相制约，互相转化，相辅相成的，必须整体进行调理。所以我说“重在调理”

伤心的苹果

另外我补充一点：体质的酸性化是万病之源。
研究报告指出，健康人内环境的PH值在7.35到7.45 之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查，只有10%的人PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70%的人是酸性体质，体液PH值经常徘徊在7.35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。”
与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。有关人员指出，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
当然，这只是PH值稍低一点的表现，如果体液‘酸’得厉害，人就受不了了。当人的体液PH值低于中性7时就会产生重大疾病，下降到6.9时就会变成植物人，如果只有6.8到6.7时人就会死亡。

伤心的苹果

六大原因造成人体酸化
饮食结构不合理 我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。
运动不足 在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
过重的心理负担 由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。
不良嗜好 烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。
生活不规律 如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。
环境的严重污染 由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。

伤心的苹果

所以要纠正体内酸性环境，吃出“碱性”健康人。在中医学中是存在身体酸碱平衡的说法。比如“海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。“大量运动过后，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果，吃饭时以蔬菜为主，肯定能缓解一下。”
既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”

伤心的苹果

教你判断食物酸碱
▲酸性食物：食物的酸碱性是由食物经人体消化、吸收、代谢后的产物所决定的。一般来说含氟、氯、硫、磷等非金属元素较多的食物，称为“酸性食物”。例如：肉禽类、蛋类、鱼类、粮食、油脂、花生、白糖、啤酒等。这些食品中的硫、磷含量高，在人体内代谢后形成硫酸、磷酸，使体液的酸度升高。
▲碱性食物：含钾、钠、钙、镁等金属元素较多的食物，称为“碱性食物”。例如：蔬菜类(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯)、水果类(苹果、梨子、香蕉、桃子、草莓、梅子、李子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬)、豆及豆制品(豆腐、豌豆、大豆、绿豆)、蘑菇、竹笋、栗子、茶叶、咖啡、葡萄酒等，特别是海藻类如海带、紫菜等，所含矿物质远远高于蔬菜水果，红薯是强碱性食物。这些食物中的有机酸参与体内代谢，在人体内氧化后，会产生氧气、二氧化碳和水排出体外，剩下的金属离子能使体液的碱度升高。
▲中性食物：食物所含的金属元素与非金属元素基本均衡，进入人体后代谢产物的酸碱性基本平衡，称为“中性食物”。例如：牛奶、芦笋等。