健身打卡，立帖提醒自己坚持锻炼！

muni · 发表于 2018-7-8 21:51:46

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其实一直都知道自己免疫力低下，贫血血压低，但终归太懒，看到论坛有那么多积极正能量的战友都在努力，也希望自己能够坚持下来。健身卡办了十个月了，运动次数还是个位数。所以，从今天开始，计划每周锻炼两次，不在于多，在于坚持！为自己加油！

凯瑞 · 发表于 2018-7-8 22:08:03

坚持很重要

暖年枝 · 发表于 2018-7-8 22:16:04

加油，一定要坚持哟

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muni · 发表于 2018-7-8 22:24:24

谢谢你们

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永远的伤痛 · 发表于 2018-7-8 22:32:16

加油！

老芹菜 · 发表于 2018-7-8 22:51:51

我也去锻炼下

自知者明 · 发表于 2018-7-9 06:30:11

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muni · 发表于 2018-7-9 21:26:29

10000步以上打卡

心情开朗 · 发表于 2018-7-10 13:29:32

理论上说每周锻炼最少3次效果好

muni · 发表于 2018-7-15 21:30:29

7点锻炼有个问题锻炼前吃饭怕影响运动锻炼后吃完饭九点多了哎

muni · 发表于 2018-8-14 21:34:06

每次瑜伽回来都胃口大开

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