关于睡眠问题，睡不着感觉快崩溃了！

向日葵Qq · 发表于 2018-11-18 21:46:53

亦宁发表于 2018-11-18 13:37

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我偶尔也会出现鬼压床，起来就好了！

身体估计太虚了

kosskak · 发表于 2018-11-24 00:33:33

吃点谷维素吧，调节一下植物神经

天使yxh · 发表于 2018-11-24 09:35:19

每晚临睡前烫个脚，开始揉耳朵，揉腹部，搓脚心，长期坚持，睡眠会好起来的！我以前和你一样，现在一觉睡到天明！试试吧！

向日葵Qq · 发表于 2018-11-25 20:14:14

天使yxh 发表于 2018-11-24 09:35

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每晚临睡前烫个脚，开始揉耳朵，揉腹部，搓脚心，长期坚持，睡眠会好起来的！我以前和你一样，现在一觉睡到 ...

谢谢，我试试，

向日葵Qq · 发表于 2018-11-25 20:20:34

天使yxh 发表于 2018-11-24 09:35

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每晚临睡前烫个脚，开始揉耳朵，揉腹部，搓脚心，长期坚持，睡眠会好起来的！我以前和你一样，现在一觉睡到 ...

我现在睡眠时好时坏，晚上易醒，半夜脚心特别烫，一晚上睡的好，一晚上就睡不好

天使yxh · 发表于 2018-11-25 21:25:11

向日葵Qq 发表于 2018-11-25 20:20

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我现在睡眠时好时坏，晚上易醒，半夜脚心特别烫，一晚上睡的好，一晚上就睡不好

早晚走路锻炼，别多想，按我说的方法，坚持下去，睡眠会好的！加油！

向日葵Qq · 发表于 2018-11-29 11:33:46

天使yxh 发表于 2018-11-25 21:25

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早晚走路锻炼，别多想，按我说的方法，坚持下去，睡眠会好的！加油！

嗯嗯好，谢谢你

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[心理宣泄] 关于睡眠问题，睡不着感觉快崩溃了！