不知道怎么去调节心情和睡眠！

两条杠 · 发表于 2018-11-15 15:48:05

唐伯虎点蚊香K 发表于 2018-11-15 15:44

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运动快乐，快乐运动，找点事做别想白白了，找最亲的朋友倾述下，当然也能找找我

对，运动才是王道，今晚就动起来

唐伯虎点蚊香K · 发表于 2018-11-15 15:57:18

两条杠发表于 2018-11-15 15:48

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对，运动才是王道，今晚就动起来

看来亲领悟了，动起来吧

suiyuan123 · 发表于 2018-11-15 16:02:13

多来论坛逛逛，能找到心理共鸣，还能学到很多

牛蛙 · 发表于 2018-11-15 16:09:12

充实自己，让自己忙碌些，转移对白白的注意力！

两条杠 · 发表于 2018-11-15 17:45:03

牛蛙发表于 2018-11-15 16:09

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充实自己，让自己忙碌些，转移对白白的注意力！

嗯嗯，谢谢

自知者明 · 发表于 2018-11-15 20:27:38

广州很好 · 发表于 2018-11-16 08:46:19

两条杠发表于 2018-11-15 15:37
那你现在怎么治疗为主？？我尽量让自己放轻松

吃药涂药，先求控制

锵锵 · 发表于 2018-11-16 09:02:48

既来之则安之，坦然面对，积极治疗吧

两条杠 · 发表于 2018-11-16 09:07:53

229871921 发表于 2018-11-16 08:46

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吃药涂药，先求控制

我不能吃药，我在备孕，今天又去看医生了

冬天不冷 · 发表于 2018-11-16 11:54:01

两条杠发表于 2018-11-15 15:39

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多谢鼓励，谢谢你，你开始时就只抹药和晒太阳吗？没有照光和吃药？

就吃了一个调节免疫力的药，忘了名字了，没照光，只是抹药晒太阳，就好了几块，总觉得当时我要是坚持了，可能早都好了，硬是把自己耽搁了好几年，所以现在我又开始新一轮治疗了，这次一定要坚持，好不好在于运气，坚不坚持在于自己，治了好不了自己也接受了，但不坚持是会后悔的。生活肯定会受影响，但没自己想象的那么糟

两条杠 · 发表于 2018-11-16 12:22:22

冬天不冷发表于 2018-11-16 11:54

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就吃了一个调节免疫力的药，忘了名字了，没照光，只是抹药晒太阳，就好了几块，总觉得当时我要是坚持了， ...

加油，坚持，一定会有效果的

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[心理宣泄] 不知道怎么去调节心情和睡眠！