郭念筠教授解说，白癜风与免疫病！

小李白

惊人变化

中国高血压患病人数数十年翻了一倍！


2014年初，“2010-2013中国居民营养与健康监测数据”公布，“4个成人里有一个高血压！13个成人礼有一个糖尿病”的显示数据再次刺激了公众的神经。


不仅如此，有学者特别指出，新的数据与10年前相比，还发生了一个惊人的变化——2002年，我国测算出的高血压患病人数大约为1.2亿；而最新的数据显示，10年之后的今天，中国的高血压患病人数已经增长到3.3亿人。


10年翻了一倍还多！


这仅仅是高血压患者增长的数据，其他病症变化的情况，我这里还没有准确的数据，但仅从这一惊人变化的数据，就可以分析出众多与之相关疾病的发展变化趋势。


今年来，大量的医学研究不断表明，困扰人体的疾病大部分都与免疫有关，分属于内分泌自身免疫性疾病、系统性风湿病、血液免疫病、皮肤免疫性疾病、消化系统免疫性疾病以及肾脏免疫性疾病，等等。


在亚健康人群中，人们看到，表现为高血压、高血脂、高血糖、高体重、高度疲劳和低免疫力的人群大量存在。而实际上，已经有不少研究证实，亚健康的成因与免疫力低下的成因不尽相同，而免疫力低下与高血压、高血脂、高血糖关系十分密切。


通常情况下，人体的免疫力经常受饮食、睡眠、运动、压力等多种因素影响，出现免疫失常，进而导致疾病的产生。


以压力过大所造成的免疫力低下为例，我们来看一看它是怎样的一个连锁反应过程。


专家们经过研究发现，人们在显示生活中长期承受过大的工作压力，过重的心理负担，就会直接导致人体的植物神经系统功能紊乱，进而使免疫系统的功能发生紊乱。比如，在副交感神经活动减弱时，人体会减少唾液、胃液、肠液、胰液与胰岛素的分泌，而每一种分泌液的减少都会引起一系列相应的免疫系统疾病。尤其当人体的胰岛素分泌减少时，将直接导致蛋白质代谢紊乱，人体免疫力降低，病毒趁虚而入，出现大量免疫系统疾病；胰岛素的减少还会使得人体出现高血糖现象，进而出现高血脂、高血压，并发大血管病，如心脑血管病、周围血管病、周围神经病变以及微血管病等。（下接32楼）

小李白

边缘群体

免疫力现状十分堪忧。


那么，在我们身边，究竟有多少人已经出现明显的免疫失常，随时可能遭受疾病的威胁，处在危险的边缘而不自知？这一“边缘群体”的现状如何？


20~45岁的青年白领人群是社会的中坚力量，下面我们选取这一人群为分析对象，通过对这一人群的健康研究来透视整个社会免疫力“边缘群体”的现状。


2012年的《都市白领生存免疫力调查》报告以及《2012中国城市健康状况大调查之青年白领健康分析报告》都集中反映了国内青年白领人群在饮食、睡眠、压力、运动等方面不容乐观的现状。


其一，饮食“危机”——快食、乱食、暴饮暴食充斥青年白领人群。


两项调查均显示，约92%的白领工作餐在半小时内吃完，白领大军里“乱食族”比例达50%左右，越年轻的白领越容易出现暴饮暴食问题。在41-45岁白领群体中，约70.1%有暴饮暴食问题，而在25~35岁白领群体中，约82.8%有暴饮暴食习惯。此外，跳叉发现，白领普遍有常食垃圾食品习惯，其中女性白领比例高于男性白领。在女性白领中，使用不健康视频比例高达83.8%。


其二，睡眠“悲剧”——近八成青年人睡眠质量差。


人生有三分之一的时间实在睡眠中度过，睡眠是人类大脑和身体休息、修整、恢复的重要途径。然而调查显示，国内白领人群的主要睡眠时间在22点~0点最为集中，高达68%左右。近八成的青年人表现出睡眠质量差，其中60%~70%的白领有睡眠问题，集中表现在醒后感疲劳、多梦、失眠、易惊醒等方面。


其三，压力难题——过八成青年感觉压力大。


调查中发现，压力很小或没有压力的青年人群只占总人群的17.2%。剩余的过八成青年均感压力大，其中有近五成青年认为压力大导致失眠。


对于青年人压力大的主要源头，报告显示工作、家庭、购房位居前三位，分别占比32.3%、20.8%、12.2%。青年人群工作处于爬高状态，压力之大是不容置疑；另外，成家置业以及维持家庭支出成本的上升也给青年人带来无形的压力，而其中部分因素几乎属于目前无解的难题。


其四，运动“瓶颈”——超半数青年无运动习惯。


由于青年群体压力过大，直接导致白领呆坐问题严重，超半数青年无运动习惯。调查显示，白领青年平均每天呆坐时间为7.2小时。其中，三成以上呆坐时间长达8~12小时，由此导致的不良影响为——17%感到头晕头痛，17%感到腰酸背痛，12.8%感到视力模糊，还有心动过速、肩颈酸痛等症状。


由于呆坐时间过长，国内白领整体上缺乏运动，超五成的青年人每周只运动1次。运动是成本最低的保养方法，也是增强机体免疫力的重要途径，却正在成为青年群体的现实“瓶颈”。


报告还显示，受以上因素影响，20~40岁青年人群里，超八成人体重指数出现异常，包括消瘦、超重、肥胖，而这些将可能引发一系列与免疫相关的疾病。
（下接34楼）

自由飞翔525

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小李白

咫尺危机病魔时刻窥伺着免疫力低下的“边缘群体”。


当人体的免疫力持续低下之后，接踵而来的与免疫相关的疾病有哪些呢？


通常的情况下，当人体的免疫力持续低下，免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作——感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作。。。不仅如此，伤口也容易感染且不容易修复，这些几乎是众所周知的情况。


除此之外，容易患上高血压、糖尿病、心脑血管疾病以及慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等慢性疾病，这些情况也逐渐为越来越多的人所熟知。


然而，还有一些可怕的病魔会时刻窥伺着“边缘群体”，一旦有机会便会毫不犹豫地扑上来！遗憾的是，大多数人对此并不知情。
这些时刻窥伺着免疫力低下的“边缘群体”的病魔除了上文所讲的白癜风外，还包括牛皮癣、重症肌无力、白塞氏综合征、哮喘、干燥综合征等。


牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的具有特征性皮损的慢性易于复发的炎症性皮肤病。目前研究已经证实，其主要诱发因素是人体免疫紊乱、细胞免疫的变化，是一种与自身免疫性疾病相关的皮肤病，具体是由T淋巴细胞自身活化程度提高及分泌细胞因子紊乱造成。


通常，人体的T细胞在正常情况下多处于不工作的睡眠状态，当巨噬细胞将抗原递呈给T细胞后，T细胞才进入工作的清醒状态，当细胞从睡眠中唤醒叫做“活化”。银屑病皮损中，表皮和真皮内都有过多活化了的T细胞存在，但对于它们是在进入皮肤前受血循环中某种因素的刺激，还是在移入皮肤后受局部环境的影响而活化这一问题尚在研究中。


重症肌无力是一种由神经——肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，通常是由身体免疫异常引发，发病初期患者往往感到眼或肢体酸胀不适，或视物模糊，容易疲劳，严重时会抬头困难，无法直立行走，拒绝雾里，饮水呛咳，吞咽困难，持续下去会直接威胁人的生命。


白塞氏综合征，又称贝赫切特综合征，是一种全身性免疫系统疾病，属于血管炎的一种。其发病机制是免疫系统功能紊乱，包括细胞免疫和体液免疫失常。主要表现为反复口腔和会阴部溃疡、皮疹、下肢结节红斑、眼部虹膜炎、食管溃疡、小肠或结肠溃疡及关节肿痛等，严重时危及生命。这一疾病可侵害人体多个器官，包括口腔、皮肤、关节肌肉、眼镜、血管、心脏、肺和神经系统等。


哮喘，一般即指支气管哮喘，是典型的变态反应性疾病。主要表现为反复发作的胸闷、气喘及呼吸困难、咳嗽等，严重者可短时间内出现严重呼吸困难、低氧血症。严重发作时一旦出现“静止肺”，往往预示着病情危重，随时可能会出现呼吸骤停。


干燥综合征是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，又名自身免疫性外分泌腺体上皮细胞炎或自身免疫性外分泌病，临床除有唾液腺和泪腺受损功能下降而出现口干、眼干外，尚有其他外分泌腺及腺体外其他器官的受累而出现多系统损害的症状。严重者会出现痛哭无泪之状，同时瞎指挥有过敏性紫癜样皮疹。


值得注意的是，对于儿童及未成年人来说，免疫力的持续低下，不仅可能会遭遇上述这些令人胆战心惊的病魔，更重要的是，还同时会影响儿童和未成年人的身体、智力发育，导致这一人群生长发育不良。
（下接35楼）

小李白

无知之行


依然驱使“边缘群体”不断接近已经近在咫尺的危机。


然而，现实的情形却显得让人沮丧，大量无知的行为充斥着人们的生活，无论是那些已经进入“边缘群体”的人们，还是为进入这一群体的人们。


这些行为中，有一些是基于个人的无知无觉，有一些则是基于整个社会的无知无觉，还有一些随时个人和社会已知已觉却无奈更无力摒除的。时至今日，这些行为依然驱使着免疫力低下的“边缘群体”不断接近已经近在咫尺的危机，同时，不断将仍处于健康人群中的人们演变为“边缘群体”中的一员！


这些无知的行为有哪些呢？


其一，经常熬夜与睡眠不足。


芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5~8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体会减少50%。现代医学实验已经证明，经常熬夜或睡眠不足与人体的免疫系统关联密切。人体内的T细胞专门负责对付病毒与肿瘤，当睡眠不足时，身体内T细胞的数目生成就会减少，生病概率也会随之增高；相反，夜晚充足的睡眠可使体内分泌出一种激素，能帮助人体修复一天的疲劳与被破坏的细胞。


其二，过度疲劳。


过度的身体与精神疲劳，容易在身体中积累疲劳性乳酸物质。医学证明，这种物质不及时消除时，就会在人体中不断积累，最后会破坏身体的免疫系统，使机体免疫力下降。


其三，压抑情绪。


压抑情绪对人体免疫力的上海往往容易被人们忽视，但早有研究表明，短时间的轻度忧郁会使人体的内脏神经和内分泌功能发生一定程度的紊乱，造成人体生理上的损害；长期的忧郁情绪会使人体免疫功能总是处于低下水平，从而诱发许多免疫性疾病，而且，忧郁情绪会使这些疾病的治疗难度加大，病死率增加；焦虑和悲观的情绪会给人体的植物神经造成不良影响，从而影响到内分泌系统和免疫系统，造成一段时间内人体免疫力急剧下降。


其三，不爱饮水。


充分饮水能保持呼吸道粘膜湿润，使各种病毒难以迅速繁殖，从而增强人体的免疫力。每日成人的饮水量通常可以用“每公斤体重饮40毫升水”来计算，儿童饮水量相应更多。


其四，滥用抗生素。


目前，以抗生素为代表的抗菌药物的滥用，已成为我国医疗行业十分突出的问题。2007年的权威调查数据显示：中国平均每年每人要“挂8瓶水”（抗生素），远远高于国际上“挂2.5~3.3瓶水”（抗生素）水平。


医学专家指出，人体内 存在大量有益菌群，如果用抗生素治疗无菌性炎症，药物进入人体内后将抑制和杀灭有益菌群，引起菌群失调，便会是人体免疫力下降，同时，对人的听力、肝、肾等都会产生危害。而且，专家称，开发一种新的抗生素一般需要10年的时间，而一代耐药菌的产生只要2年的时间，抗生素的研制速度远远赶不上耐药菌的繁殖速度。这也是纽约“斯隆.凯特琳癌症研究所”的研究人员为什么经实验后发现，引起耐抗生素细菌感染已经成为一种广泛使用抗生素导致的并发症，在现实中，它使人体健康受到了更大的伤害。


其五，长期处于电磁辐射环境中。


电磁辐射对人体的危害主要在于使人体内部的自由基增多，自由基增加和积累可能损伤细胞生物膜，甚至破坏DNA结构。早在2007年的时候，就有人发现长期处于电脑的电磁辐射环境中，会使人体的白细胞数降低，进而导致免疫力低下，发生感冒或其他感染症群。
其六，使用有害化学清洁用品。


有害的化学药剂、化学清洁用品往往是肌肤与内在免疫系统的慢性杀手，许多含有荧光剂的化学清洁品容易在人体中堆积，久而久之会逐渐摧毁人体的免疫系统。


其七，使用不安全食品。


今时今日，食品安全已经成为国人日常生活中的一大“阴影”，人们对于不安全食品防不胜防，又无力辨别，只能无奈选择，大行其道的不安全食品日益蚕食着国人的健康，削弱着人们的免疫力，不断地将人们推向危险的边缘！


各种脱离自然规律生长的反季节蔬菜摆满了国人的餐桌，众多的父母们不得不用化肥、农药、各种添加剂“喂”出来的粮食、蔬菜、水果喂养幼小的孩子，直接导致这些“祖国的未来”还未长成就越来越多地被病魔缠上。。。能为人体提供优质蛋白的各种肉类、蛋奶产品更是被“增肥剂、增长剂、瘦肉精、**、香精、三聚氰胺”等围困。


不仅如此，让我们以商品猪为例，来看看国人所面临的“险境”——


如今集约化养殖商品猪与若干年前农民每家每户养猪早已不可同日而语，一份来自北京专业养殖公司的报告显示，拥有了现代化设备、更先进的养殖技术，并没有让养猪变得更容易，众多养猪场都遭遇着相同的难题——猪群的免疫力越来越地下！而导致猪群免疫力低下的原因包括：商品猪幼龄便出栏，猪的免疫系统发育本身还远不健全，处于最易感染疾病的阶段；大剂量化学药物的使用不可避免的损伤了猪的免疫系统，造成住的免疫力低下；猪场各种应激、重金属的使用损伤着原本就脆弱的商品猪免疫系统等。不难想见，国人吃了这样的商品猪，免疫力会不被削弱吗？
（下接37楼）

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小李白

四、人生有些关键点必须警惕


除了上文所谈到的一系列行为需要我们每一个人警惕、警醒，人的一生当中，还有一些关键的阶段，或者说关键的点必须着重注意并把握好，这些关键阶段、关键点与你的免疫力、与你的生命健康，升值与你的整个人生、与你将来的孩子的整个人生都息息相关。


如果想拥有一个光明的人生，一个吉祥如意的人生，一个不与病魔为伍的人生，一个不被免疫力困扰的人生，下面这段文字是特别需要了解的。


多年的临床经验让我发现，这些关键阶段或关键点包括：怀孕、育儿、考学、就业、留学、立业、离婚。。。当然，还有“重要亲人离世”，这在前文已经有所记述，这里就不再赘述。


关键点之一：怀孕


不要让怀孕演变成异常母子共同的劫难！


每个准妈妈都要警惕“先天不足”的雷区。


怀孕生产是每个女性一次奇妙的人生旅途，是每个女人难得的人生体验，孕育宝宝的整个过程给予女人的幸福几乎没有什么可以与之相比。然而，女性怀孕这个阶段，无论对自己而言，还是对育出的宝宝来说，都是人生当中绝不容忽视的关键阶段或关键点。


有人说，怀孕时一场修行！是一次西天取经！对女人的身和心都是一场考验和磨炼。在这个过程中，准妈妈们不只会有各种纠结、担心、孕期反应，还要牺牲身材、牺牲美丽，变胖、变丑、变黑、变笨，长斑、长纹，长期忍受肢体麻木、水肿、腹胀、尿频，时刻面临孕期高血压、糖尿病的威胁。。。


如今大多数的准妈妈们都已经知道宝宝的健康与孕期妈妈的健康直接相关，为此，主动地做着大量的孕期准备——兢兢业业地补叶酸，戒烟、戒酒、戒咖啡，给自己的身心放假，调理身体，保养精神。。。


然而，很多准妈妈并不知道，如果自身的免疫力除了问题，特别是免疫力已经被削弱到危险的边缘而不自知，那么，怀孕这件事很可能将成为自己和孩子双方共同的一次劫难！怀孕过程中，胎儿从母体中吸收了大量的养分供机体生长发育，母体就像是一个供给源，如果这个供给源没能及时提供足够的养分给胎儿，不仅会影响胎儿的生长发育，使胎儿“先天不足”，母体本身也会呈现出超常透支状态，使自身陷入健康危机。特别是孕育过程完成之后，母体原本处在分泌最高值的各种腺体一落千丈，母体的病症就会立刻显露出来。。。


让人痛心的是，目前准妈妈们很难通过已有的现实途径来了解自己的免疫力现状。通常，她们确认自己健康与否，仅仅是依靠医院出具的一系列孕前健康检查单据上现实的数据，很多时候，这些数据都会显示为全部合格，但却并不能帮助她们发现自身所有的问题，以至于她们并不真正清楚自己的身体状态。


案例一


周馨予是国内著名电视台黄金栏目的编导、知名新闻记者，复旦大学新闻系毕业的高材生，聪明、努力、才华横溢，32岁那年怀上了丁丁，做了所有孕前检查，指标都合格，于是辞了工作，专心在家孕育宝宝，做了大量的怀孕“功课”，饮食、营养、运动、心理、胎教。。。一丝不苟。丁丁终于降生了，然而，幸福却从此画上了句号，周馨予患上了重度抑郁症，虽多方求治，却始终难愈。因为这个病，她痛苦不堪，几度想自杀，原本就不十分和谐的夫妻关系更为恶化，最终导致家庭破裂，所幸儿子丁丁的身体还算健康，4岁的孩子至今没表现出明显的病状。


案例二


宋晓琴是一个西北地区边疆小城市里的生意人，大学毕业以后就为了生计奔波，从未关注过自己的身体情况，婚姻顺遂，生育还算顺遂，她甚至对自己怀孕过程中的情形都未留意过，一颗心全扑在自己的生意上，孩子也稀里糊涂的生了下来，总算是平安降生。此后日子便飞一般的过去了，5岁以前，孩子总是小病不断，呼吸道反复感染，宋晓琴也没当回事，就连自己年纪轻轻就没了月经这事，他也没放在心上。


然而，孩子5岁那年，厄运开始降临，孩子突然得了癫痫，此后十几年，厄运似乎就从未离开，宋晓琴四处求医，为孩子治好了癫痫，孩子却又得了白癜风，岗位孩子治好白癜风，孩子又得了桥本病。。。如今孩子已经18岁了，厄运似乎还未停止，被折磨的几乎奔溃了的宋晓琴怎么想也想不明白，自己的孩子为什么如此命运多舛，病魔为什么一而再再而三的选择这个孩子？


关键点二：育儿


无辜的孩子——救救孩子！

合理的饮食和睡眠至关重要，很可能会影响孩子的一生。


孩子，是祖国的花朵，是中国的未来！今天，孩子健康成长，明天，国家就不会缺少“栋梁”。但是，孩子的健康成长是一个相对漫长的阶段，这个过程对于父母而言，是一个“育儿”的过程。


即使每一个准妈妈都将讲孕前、怀孕过程中的情况考虑周密，把每一个细节做到准确无误，对于孩子而言仍远远不够。从孩子出生的那一刻起，每一对父母都迎来了一个新的开始，特别是合理的饮食和睡眠，对于孩子极其重要，不仅会影响孩子的免疫功能，甚至可能会影响孩子的一生。


今时今日，国内少年儿童成长健康状况十分堪忧，需要引起家长和整个社会的高度关注。


《2010年中国儿童少年成长健康状况调查报告》显示，接近六成的儿童少年体重不正常，主因来源于饮食和运动不合理。


调查发现，64.11%的儿童少年都有挑食习惯，特别是对于12岁以前的未成人，挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱、免疫力差，或过度肥胖。


调查显示，零食成为儿童少年最爱的食物之一，是国内现阶段儿童喂养中一个最突出的问题。零食吃得多不仅影响孩子的食欲，更会给孩子的生长发育带来不良后果，然而，不少家长对少年儿童吃零食并无约束。


动物性食物，特别是家禽类食物成为少年儿童的最爱，也是此次调查显示出的问题，这类食物过食可导致胆固醇、脂肪酸等营养物质在体内超量积累，竟而引发肥胖，儿童时期的肥胖通常已经为成年肥胖症买下了种子。


大量儿童少年经常吃洋快餐，是国内现阶段儿童喂养中另一个最为突出的问题。洋快餐在中国饮食街快速发展，味道可口，受到儿童少年们的青睐。不少儿童少年由于自己的洗好，会经常吃快餐，而由于一些父母工作繁忙，无暇顾及孩子的饮食，也只能让孩子吃快餐。所以，在调查中发现，有近三成儿童少年经常吃快餐。但是，长吃洋快餐对成长中的儿童少年影响十分恶劣。


如今，几乎没有人不知道，零食、洋快餐、饮料已被各种添加剂、防腐剂、香精等充斥，却很少有人知道，这些东西会直接破坏少年儿童的免疫系统，削弱他们的免疫力！


与此同时，调查还显示，蔬果摄入量不足、儿童少年缺锌等问题也十分普遍，特别是锌的缺乏，会使儿童出现生长缓慢、皮炎、口腔溃疡、细胞免疫功能低下等症状。


2011年，中国青少年研究中心发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告（1999-2010）》则集中反映了我国中小学生的睡眠状况。该报告显示，10年间我国中小学生睡眠时间持续减少，近八成中小学生睡眠不足，即使在周末也有七成以上中小学生存在“缺觉”情况。


长期睡眠不足已经是导致目前我国中小学生体质下降的重要因素之一。报告显示，“作业多”、“校外补课学习”、“娱乐生活过度丰富”是中小学生睡眠不足的主因。因此，一些家长采取听任自流的态度，而更多的家长则表现出无奈。殊不知，儿童睡眠长期不足的恶果比成年人更甚！孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足会破坏孩子脑部负责近期学习记忆的海马神经区域，而孩子们往往缺乏睡眠补偿机制，是的这个时期对记忆里的破坏无可弥补。深度睡眠还有利于孩子身体免疫力的提高，如果孩子长期睡眠不足，就会影响体内生长激素的分泌，免疫力低下将长期存在，这会直接影响孩子成年以后的生活，甚至对一生都有影响。（下接38楼）

小李白

案例一

晓云和小雨是一对双胞胎姐妹，家住在北京的昌平城区，曾经是一对人见人爱的姊妹花，因为她们有着和妈妈一样白皙、细腻的皮肤，美丽的轮廓，生动的眉眼。。。然而，8岁以后，这对姊妹花就不再是妈妈的骄傲了，这对长得像花骨朵儿似的姐妹相继成了白癜风患者，看着美丽的女儿那被白色斑块而侵蚀的脸，妈妈的心就像跌进了冰窟窿，不明白上天为什么会这样对待可爱的女儿？


于是追根溯源想找到原因，妈妈开始回想生女儿的前前后后，以及女儿们这成长的8年，思来想去都没发现什么特别的事情，唯一的一件是孩子们很喜欢吃洋快餐！据妈妈回忆，两个女儿大约从三四岁起就喜欢上了洋快餐，因为觉得洋快餐的餐厅氛围很快乐、很时尚，对女儿们性格的形成有好处，妈妈就没有组织这件事，而是在此后的三四年间，常常带着孩子们去吃，如今最让妈妈后悔的就属这件事了。


案例二


魏少明是一个年仅11岁的男孩儿，来自上海郊区，父母都是开建材店的生意人，因为生意繁忙很早就将魏少明交给自己的奶奶带，奶奶年纪大了很疼孙子，小少明想要什么就给什么，小孩子玩性大，中午不愿睡午觉，奶奶就依他；晚上也不愿早睡，非得闹到十一二点困极了才睡，奶奶也不很管；小孩子调试，奶奶的原则是你想吃点啥就给你吃点啥。


就这样年复一年、日复一日地过去了，小少明涨到了9岁，这年夏天突然脸上出现了白色斑块，做生意的母亲心急如焚，立刻带着小少明做了全面的体检，体检结果显示，孩子有几项指标都不是很合格，其中一个指标严重不合格，那就是微量元素锌极度缺乏。。。

在长年的坐诊经历中，接触过各种疾病患者，看过无数的人间悲喜，唯有一个小女孩的目光在心头始终抹之不去。。。那是一个年龄很小的白癜风患者，出诊时只有4岁左右，天真无邪的目光让人看了是那么的心疼，那纯纯的、带着一丝好奇的目光，显然并没有意识到是怎样的厄运落在了她身上！


但是随着岁月的流失，女孩儿慢慢长大。。。顽固的“白魔”仍没有彻底离开女孩稚嫩的身体，5岁半的女孩，目光中开始有了晦暗，甚至有了躲闪，那一刻，我感到前所未有的窒息，因为，我看到了可怕的病魔对幼小心灵的摧残。。。


关键点之三：考学


娇子们拼搏的“隐患”，不容忽视！


不要等到被病魔盯上才悔悟，命运从来不会给你再来一次的机会。


漫长的育儿过程让天下的父母们付出了无数的辛苦，但当孩子逐渐长大并进入中学以后，大多数父母都放松下来，孩子已经能行为独立，基本上不用父母操心，更有一部分孩子开始了长期的住校生活，与父母聚少离多，于是，很多父母都将关注重心转移到了别的事物上。


然而，对于这个阶段的青少年，新的隐患很快会接踵而至。


考学是处于初中和高中这一阶段的学子们人生当中非常关键的点。我之所以这么说，绝不仅仅因为它是学子们改变命运、改变人生的关键时刻，更是学子们可能被病魔盯上，甚至其后若干年乃至后半生都不得不与病魔日夜纠缠、争斗的关键时刻！


关于“中考”、“高考”的负面影响，这几年来见诸报端的越来越多，社会各界也对这一问题越来越关注。如靠前焦虑所引发的各种心理问题，青少年的情感、个性发展被忽视，创新意识和综合能力培养缺失，等等。总之，面对“中考”、“高考”，不少青少年遭受着巨大的心理压力，以致改变了从前合理的生活节奏和生活习惯，从而不同程度的影响了身心的发展，已是不争的事实。


在这里我要特别指出的是，“中考”、“高考”将可能给这一阶段的青少年身体健康带来深远影响。


由于青少年时期不仅是一个人的世界观、人生观形成过程中的关键阶段，更是身体和生理上的“过渡时期”，国外称之为“危险年龄”。这一时期的青少年身高、体重迅速增长，性成熟时期开始，丰富而均衡的营养，合理的体育锻炼，良性的、积极地环境氛围和充足的睡眠等，几乎都是这一时期青少年健康成长的必要条件。这一阶段的青少年需要格外把握好这些要素，这不仅对其身体成长和生理发育有着直接影响，更对他们今后漫长的人生具有深远的影响。


然而，现实的情形却是，在过去的一些年，“中考”、“高考”几乎被异化为“改变命运的唯一阶梯”，不少学子犹如“考试机器”，忘我拼搏，只为“鲤鱼跃龙门”，成为人人眼中的天之骄子。近几年来，虽然这样的情形已有所改变和松动，却仍有不少学子是考学为“华山一条路”，牟足了劲的拼，殊不知在“中考”、“高考”的重压下，不少学子原本合理的生活节奏和生活习惯被打破，休息睡眠时间被挤压、减少，合理的体育锻炼严重缺乏，一些身心疾病正向这个阶段的青少年悄然袭来。。。尤其让人担忧的是，长期的睡眠透支、体能精力透支，已经严重削弱了这一阶段青少年的免疫力，为免疫疾病的发生制造了“土壤”。


这一点从2011年报名参加清华自主招生的考生体质测试中便可窥得一斑。当年，报名参加清华自主招生的1200名考生中，超半数进行了体质测试，体测结果竟是无一人游戏，仅三成多及格，超六成不及格！这样的结果公布之后，当年度便引发了社会各界对高中生身体素质和健康问题的担忧，甚至游学者提议要将确保“青少年每天在校锻炼一小时”写进政府工作报告。


事实上，在考学的压力下，即便有着最为科学合理的体质锻炼，也并不能改变不少这一阶段的青少年免疫力被剥削的显示，长期的睡眠透支，体能精力透支是该问题产生的关键中的关键。


研究表明，成年人平均每天需要8小时的睡眠，正处于发育期的青少年则每天至少需要9个小时的睡眠，但是，在考学的压力下，很多青少年的睡眠时间都不达标。一项来自河北省的青少年睡眠状况调查显示：高中阶段的学生有80%每天的睡眠时间不足8小时，85%的学生没有午睡的习惯，每天平均睡眠时间仅为7小时左右，而高三阶段的学生普遍睡眠时间则更短。


长期的睡眠透支对这一阶段青少年的负面影响不胜枚举，其中最为值得注意的有两项，那就是——影响生长发育和易患疾病。


原理主要有几条：其一，与生长激素的分泌有关。这一阶段的青少年，睡眠中生长激素分泌明显增多，高峰时的分泌量超过白天分泌量的5-7倍，生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，恩给你促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。若睡眠不足，生长激素分泌必将不足，直接回影响其身体成长和生理发育。其二，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。经常睡眠不足，会使免疫力和抵抗力降低，严重时便会诱发睡眠性高血压、糖尿病、心脏病等，甚至是其他更为可怕的免疫性疾病。有些免疫性疾病一旦发生，可能会缠绵若干年，甚至会影响这些青少年今后半生的生活，还有的迁延、起伏终身不愈。


所以，考学虽然可以改变命运，但考学和命运并不存在绝对的俱荣俱损关系，放眼整个人生，改变命运绝不只有靠学者一次机会，考学是离队每一个学子来说无疑是一项损失，但并不是在以后的人生中没有弥补的机会。实际上，命运始终都握在你手中！相反，为了过这一关，忘我拼搏，招惹病魔，最后只能是得不偿失。


处于这一阶段的青少年，千万不要等到被病魔盯上才悔悟！因为，命运从来不会给你再来一次的机会。（下接42楼）

菊林

？

菊林

不更新了

小李白

菊林 发表于 2019-4-21 13:18
不更新了

最近一周，都去医院了，这周会更新

小李白

案例


邱玉刚，来自河北邢台，一个眼睛里总是燃烧着笑意和希望的青年，只是额头上大片醒目的白斑，让人不得不正视他其实是一个白癜风病人。这个24岁的年轻人向我细致地讲述了他的白癜风发病史：


那个时候就是只知道拼命，想一定得考个好大学、好专业！就在高考前夕，突然就发现额角上有一块儿醒目的白。。。


即便是这样，也没能阻止邱玉刚的最后冲刺，他如愿以偿的考上了一座梦寐以求的大学，而且是自己想要的计算机专业。如今虽然已经5年过去了，邱玉刚还对那是的忘我拼搏历历在目。


然而，踏入大学的邱玉刚自此开始了与病魔为伍的日子，为了打败不断肆虐的病魔，他走上了一条曲折艰辛的求医之路，四年大学生涯几乎就是在求医中度过的，但是，即便是付出了这样的辛苦，也没能遏制住病魔的肆虐。毕业以后的邱玉刚本打算在家乡就业，无奈家乡没有意者能治愈他的病，他只好到北京边打工边治病，至于恋爱、买房、成家、立业、生子等一系列人生大事只能依次往后推了。


关键点之四：就业


哭泣的花朵


本该是生命如花般绽放的年华，她却被残酷竞争的职场抛弃了。


有一个年轻的女患者给我留下了难以磨灭的印象，她来求医时也是24岁，花一样的年华，一张脸却被白癜风折磨成了斑驳的花脸。我耐心地询问她的病史和现状，她却低低地哭泣起来，先前眼睛里闪烁的倔强与坚强也瞬间塌陷。


这是一个来自山东青岛的女孩子，家境原本就有些艰难，女孩自小上进心强，性格坚毅，踏实好学，一心要通过考学走上一条新的命运之路。高考前自然是拼尽了力气，大学考得还不错，但令人沮丧的是，拿到录取通知书的那几日竟然发现自己得了白癜风，由于当时只是一侧脸的边缘有小块儿白斑，女孩也没将此事看得过重。为了能在毕业后寻得更好的职业，大学四年里，女孩在学业上不遗余力。但是，到了大三的时候，女孩原本脸边缘处的那一小块儿并不起眼的白斑，突然间迅速扩大了起来，女孩有些沉不住气了，开始想办法求医，只是求医问药不仅需要大量的花销，还很难避免曲折的过程，女孩家里本就艰难，不具备一些基本的有利条件，到女孩毕业时，治疗不但没有起色，整个脸已经花了，于是，直接导致的结果是，女孩子一毕业，就失了业！


女孩的内心别提有多苦了，原本自己多年努力、家里拿出钱来供自己读大学，就是为了让自己找到一份好工作、高质量的就业，现在可好，几乎没有用人单位愿意接受女孩那张被白癜风肆虐的“大花脸”。女孩就这样被残酷竞争的职场抛弃了！在到我这里求医之前，女孩已经毕业了一年多，一直在被迫求医问药，辗转治疗，家里的经济越加拮据。为了到北京求医，女孩不得不暂居在一个亲戚家里，而下一次的医药费究竟还能不能拿的出，她自己心里也没底。但是，如果不继续治疗，女孩心里明白，那将意味着在这个竞争激烈的时代，自己很可能将永远失去生存空间。


果然，不久之后就在也没有看到这个女孩子来就医了，那时她的病情才刚刚有些起色。。。


就业，无疑是每个青年人独立人生开始的第一步，它在整个人生当中确实属于一个十分关键的阶段，或者说关键的点，正是因为这样，青年们都应该格外地把握好它。


早在2004年，《中国的就业状况和政策》**就显示，21世纪前20年，中国将面临较大的就业压力，16岁以上人口将以年均550万人的规模增长，到2020年劳动年龄人口总规模将达到9.4亿人。这是一个大趋势，这个趋势直接导致的就是国内的就业压力逐年递增，就业难度持续走强。


一组来自教育部、人力资源和社会保障部的数据显示，从2005年至2014年，10年间全国普通高校毕业生从338万人增长至727万人，总数翻了一番还要多。具体从2011年到2014年，国内高校毕业生数量先后为660万、680万、699万、727万，就业形势格外严峻，在这样的现实之下，高校毕业生们为找到一份合适的工作焦头烂额，直接影响到还在小的大学生心理。不少大学生从进了大学校门就开始焦虑四年后的就业问题，一些有经济能力的家庭则直接让孩子选择读研究生，以提高就业几率。


就业焦虑的弥漫已成为一种难以改变的现实氛围，但是，每一个还处在花样年华的青年都更应该明白，时下的就业，与以往那些时代 的就业已有所不同，它意味着5年内不计报酬的拼命工作，10年后可能接踵而来的新恐慌，20年后依旧为了职业转轨或重新就业继续挣扎。。。就业，绝不仅指毕业后的那一年间找到一份工作，它已经演变为一个持续的过程！青年人要有全局的视野，长久的规划，深谋远虑，千万不要再起点上就将自己的健康“资本”透支干净，让如朝阳般年轻的生命在病魔的折磨下枯萎。（下接44楼）

健康快乐平安

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小李白

关键点之五：留学

女设计师梦断法兰西


她的才华和梦想，都随着回国治病而画上了句号。


她进来时，那优雅的外表，那冷凝的气质，竟让我一时忽略了她是个病患的事实。坐下来之后，她那现出忧郁的眼神，以及脖颈上隐现的白色斑块，才让我意识到，她是个白癜风患者！


她并不多话，始终显得沉静而不苟言笑，让人猜测，这应该是个内心坚毅而有信仰的女子，嘻嘻问诊之后才知，她还是个有梦想的女子。


她或许也不愿意将籍贯告诉我，总之，我始终不知道她是哪里人，她的声音轻缓动听，没有任何口音，显然是经过良好的教育、精心培养的结果。她自述27岁，若干年前留学法国并成为一名出色的服装设计师，跻身巴黎的设计行业，回国前还就职于一家巴黎很有名的设计公司，薪水也不菲。当然，这些都是她数年来一路努力的成果，也是她一直梦寐以求的生活——有才华并得到展示，有梦想并在逐步实现！然而，就在两年前，不停加班熬夜搞设计的她，突然发现自己身上出现了白色的斑块，她并没有太过注意这件事情，工作依然全力以赴，在巴黎的设计界打拼绝对不轻松，但是她无怨无悔。令人遗憾的是，就在她的事业蒸蒸日上，她的梦想成为现实已不是没有可能的时候，她身上的白斑也加速出现，从一片、两片，到若干片，最后甚至连成一大片，整个躯干看起来触目惊心。


她终于开始正视这个问题了，苦恼的她开始求医问药，几经周折，最后，不得不为了回北京医治，而放弃了已在巴黎蒸蒸日上的事业。


在我坐诊的经历中，这个女设计师的遭遇并非个别现象，类似的案例还有不少。


孙慧珊也是一个留学英国的学生，原本生的高挑、漂亮，白皙的皮肤，年轻而有朝气，家里经济殷实，大学毕业就被父母送出了国，与自己的男朋友继续着跨越大洋的爱恋。国外的大学大多是宽进严出，想要毕业确实要花一番辛苦，孙慧珊也不例外，一方面狂补英文，一方面又要学专业课，仅仅两年下来，那漂亮的脸蛋上出现了大片的白斑。孙慧珊欲哭无泪，不知道自己的问题究竟出在哪里，只能先停学回国治病。还好，他的男朋友并没有因此而嫌弃她，而是就诊时每次都陪同她一起前来。


近些年来，受国内就业压力的直接影响，以及部分人群经济实力的增强，出国留学的风潮开始涌动，而且有逐渐扩大的趋势。《2014年出国留学趋势报告》显示，目前，中国已经成为世界第一大留学生输出国。截至2013年，中国出国留学总人数达到了305.86万人，硕士留学在中国出国留学总人数中所占比例明显下降，本科留学的人数迅速增加，高中留学人群开始急速膨胀。


在这些留学人群中，越来越多是工薪族送出的子女。由于如今大多数的留学都是靠自费，直接导致留学生压力倍增，很多留学生都不想辜负父母的投资，从而努力让自己变的更为优秀，再加上生活圈子小，有了压力也找不到宣泄口，久而久之，对身心的压力积累会越来越大，而留学的“低龄化”则更加剧了这方面的负面影响。


留学生本来是奔着“梦想”去的，却无可避免地遭受到压力，需要学子们格外警惕。近期以来，有学者提出，要想留学，要想有成为精英的梦想，首先要有一颗强大的心灵。我觉得，这还不够，广大留学生们更要评估自己的身体状况，是否能承受留学所带来的综合压力。（下接45楼）

小李白

关键点之六：立业


商业精英与白色幽灵的邂逅——绝非巧合


深挖病因，亡羊补牢，不如未雨绸缪。


通常，对于毕业5年以上的人来讲，面临着一系列需要解决的现实问题——赡养父母，买房结婚，生儿育女。。。而解决这些问题的前提是——立业！所以，在大多数青年人完成就业后的10年内迎来的新挑战就是立业。这同样也是人生中的一个关键阶段，然而，与以上众多关键阶段或这关键点有所不同的是，这个关键阶段的时间长度既漫长又表现出不确定性，有可能是10年，也有可能是20年，还有可能是30年。


研究表明，人的一生中有4个时段容易出现职业危机，除了刚就业时出现的危机外，其余3次分别在30岁左右、40岁左右和50岁以后。大约在30岁左右的时间段，会迎来一个职业危机期，这个危机期与升职危机有关，通常标志着能否立业成功。然而，即便昰立业成功的人士也还可能在40岁左右迎来第二个职业危机期——方向危机！


这也是很多人难以顺利度过的一个危机阶段，因为，到了40岁左右，人们往往会为今后的职业新方向感到困惑，于是就产生了所谓中年该行、转业等种种问题。特别是在当今的这个时代，随着移动互联革命带来的新技术浪潮的冲击，行业兴衰的速度比以往任何时候都要快。不少传统行业在衰亡的阴影下苦苦支撑，他们所提供的工作岗位的稳定性与职业安全感与以往相比大打折扣。相比之下，一些新的职业群体正在大量涌现，信息网络、电子商务、金融、证券、保险、市场营销、文化传媒等行业的从业人员大量增加。在这些白领阶层中，大部分人是青年，他们掌握着先进的文化与技术，更能适应时代发展的新要求，这就迫使很多已经就业的中年人会遇到“再立业”问题，在职业上不得不重新换轨道。


而通常情况下，中年人再就业比年轻人要难的多，受年龄、体力、精力、技能的限制，其再就业范围本身就比较窄，这将是其无可避免的遭遇前所未有的窘境。而大多数中年人是家庭的支柱，他们不愿放弃，不愿失败，他们还肩负着责任，不能轻易退出。所以，时间不够用，那就少睡点；体力有点差，那就再坚持一下。几年如一日，甚至几十年如一日地以过度透支健康、透支生命来换得“再立业”的成功。然而，中年人的免疫系统功能已经开始减退，人体细胞的再生能力、内分泌等功能都已经逐步下降，这是自然规律，更是客观存在，它没有主动意识去支持中年人的“雄心壮志”，于是，当不少中年人再次“福星高照”只是，也是各种免疫性疾病发端之始。


所以说，这个阶段应该是整个人生中一个格外需要注意的关键阶段，亡羊补牢，不如未雨绸缪。


在50岁以后，对于许多“再立业”成功的人士还可能遭遇第三个职业危机期——饭碗危机！因为市场经济并不会给老年人职业生涯以特别的恩惠，职业竞争的压力始终存在，50岁以后的职业人群明显在体力上、精力上、思维创新上都不在占据优势地位，自然会引发“饭碗危机”，这不仅是对普通职业人群而言，那些身在高位者也大多不可避免。对于这个阶段也不应忽视，要有所应对。


案例


陈邵彬是国内某著名电视台的编导，所负责的栏目是大众耳熟能详的金牌栏目，是人们视野里典型的精英人才。按说三十七八岁的他 正当年富力强，然而，忽然有一天，儒雅斯文的他却发现自己修长白皙的手上长出了白色斑块。陈邵彬百思不得其解，自己的事业如日中天，也没有什么不顺心的事，怎么就成了白癜风患者了呢？


刚开始受伤的斑块儿面积不大，还可以遮掩一下，几个月异常繁忙的出差、录节目、后期制作节目之后，斑块迅速蔓延变大，让陈邵彬尴尬不已，现在他很少伸出手去与人握手，只能停下手头的工作用心治起病来。陈邵彬从没有任何白癜风家族史，在病因上几乎想破了头，最后发现只有一件事情算是较为异常，那就是近10年来，自己为了在事业上获得成功，付出了无数辛苦、努力，长期熬夜，工作强度很大，几乎没有时间放松休息，而且这样的状态持续至今。若真是因为这一点，陈邵彬觉得太得不偿失，还好，亡羊补牢，为时未晚。当然，若当年自己对此有所了解，早些未雨绸缪有何至于今日呢？（下接46楼）