爬山第一天

笨蛋掉粪坑里了 · 发表于 2019-7-20 12:36:33

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今天早上去爬山，喝水不够多到山顶低血糖了眼冒金星，路过的好心阿姨赠我一杯水喝，十分感激，坐在长椅上慢慢等家人给我送甜粥来“续命”

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希望大家运动前和运动的时候注意补充碳水和糖分，我就是太心急了早上空腹锻炼喝水少，运动后记得放松拉伸哦！

凯瑞 · 发表于 2019-7-20 12:43:38

下次要注意哦

亦宁 · 发表于 2019-7-20 12:54:47

以后记得要带点干粮，发生低血糖还是很操心的！

梦醒的地方 · 发表于 2019-7-20 13:10:15

我也喜欢爬山，这个季节爬山一定多带水，否则脱失会很危险的

Ann我一直都在 · 发表于 2019-7-20 14:00:38

怀疑你在秀身材

小狗子 · 发表于 2019-7-20 16:48:49

这小背影好漂亮

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笨蛋掉粪坑里了 · 发表于 2019-7-21 07:30:49

亦宁发表于 2019-7-20 12:54

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以后记得要带点干粮，发生低血糖还是很操心的！

嗯嗯，谢谢亦宁姐关心

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笨蛋掉粪坑里了 · 发表于 2019-7-21 07:31:06

凯瑞发表于 2019-7-20 12:43

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下次要注意哦

好的哟！

笨蛋掉粪坑里了 · 发表于 2019-7-21 07:32:00

梦醒的地方发表于 2019-7-20 13:10

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我也喜欢爬山，这个季节爬山一定多带水，否则脱失会很危险的

原本以为就一个小山包，这之后知道重要性了

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笨蛋掉粪坑里了 · 发表于 2019-7-21 07:34:51

Ann我一直都在发表于 2019-7-20 14:00

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怀疑你在秀身材

并不是

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笨蛋掉粪坑里了 · 发表于 2019-7-21 07:35:10

小狗子发表于 2019-7-20 16:48

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这小背影好漂亮

谢谢夸奖

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爱唯一 · 发表于 2019-7-23 15:27:40

不建议病友们过渡体力透支/这个病要适当运动才可以

笨蛋掉粪坑里了 · 发表于 2019-7-24 12:11:06

爱唯一发表于 2019-7-23 15:27

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不建议病友们过渡体力透支/这个病要适当运动才可以

是滴我后面调整好了，起床要喝一杯水，带好小花生和水去爬山，坚持下去，运动后很舒服

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[打卡] 爬山第一天