运动满两月，有成效！

雨后彩虹2015 · 发表于 2020-5-29 11:57:37

full stop 发表于 2020-5-28 21:39

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我天天都跑三公里三公里应该够了吧怕跑的多天天跑的话膝盖受不了循序渐进吧

够了，只要跑二十分钟到半个小时就可以了，运动过量会降低免疫力

雨后彩虹2015 · 发表于 2020-5-29 11:58:33

亦宁发表于 2020-5-28 21:18

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是好消息，运动是需要坚持的，现在坚持锻炼加坚持治疗，加油！

大家一起加油

小白兔66 · 发表于 2020-5-29 17:15:23

小锁骨不错。

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文小白的春天 · 发表于 2020-5-29 19:15:22

有点红啊，照光了吧，减少点量吧，

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[跑步] 运动满两月，有成效！