各位有一起坚持快走慢跑的吗？

full stop · 发表于 2020-6-17 07:15:42

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本人打算早上5.30起床进行快走4到5公里
早上快走还没进行
晚上7.30慢跑3到4公里
有需要一起努力的嘛
运动期间我可没扩散过哦
哈哈哈哈

凯瑞 · 发表于 2020-6-17 07:21:43

坚持锻炼有好处

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full stop · 发表于 2020-6-17 07:24:51

凯瑞发表于 2020-6-17 07:21

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坚持锻炼有好处

是的确实有好处

治好白白好 · 发表于 2020-6-17 07:26:46

没有

full stop · 发表于 2020-6-17 07:29:13

治好白白好发表于 2020-6-17 07:26

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没有

哈哈

走上绝路了 · 发表于 2020-6-17 07:47:28

那出汗怎么办。不是说白癜风不能出汗的吗？

full stop · 发表于 2020-6-17 07:49:45

走上绝路了发表于 2020-6-17 07:47

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那出汗怎么办。不是说白癜风不能出汗的吗？

没说不能出汗吧

full stop · 发表于 2020-6-17 07:54:23

走上绝路了发表于 2020-6-17 07:47

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那出汗怎么办。不是说白癜风不能出汗的吗？

医生都说多运动

牛蛙 · 发表于 2020-6-17 09:22:52

适量运动，贵在坚持！

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牛蛙 · 发表于 2020-6-17 09:23:20

走上绝路了发表于 2020-6-17 07:47

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那出汗怎么办。不是说白癜风不能出汗的吗？

没有这种说法，可以出汗，适量运动就行！

亦宁 · 发表于 2020-6-17 09:41:37

坚持锻炼身体好，加油！

full stop · 发表于 2020-6-17 09:44:56

亦宁发表于 2020-6-17 09:41

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坚持锻炼身体好，加油！

好的谢谢

雨后彩虹2015 · 发表于 2020-6-20 06:44:07

我已经坚持慢跑3个月了

full stop · 发表于 2020-6-20 06:53:26

雨后彩虹2015 发表于 2020-6-20 06:44

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我已经坚持慢跑3个月了

有效果吗

happy-wendy · 发表于 2020-6-21 22:54:57

我跑步了一个多月，可能运动量太大了，白白有些扩散，而且膝盖有点疼，修养中

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[跑步] 各位有一起坚持快走慢跑的吗？