今日份运动有氧+无氧！

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-10 21:55:14

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上午七公里徒步，下午300个深蹲，晚上3公里夜跑！完美的一天！我运动我快乐！

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12一 · 发表于 2020-11-10 22:06:19

深蹲上次做了几个，走路腿都是直的

凯瑞 · 发表于 2020-11-10 22:51:23

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赵小萨2020 · 发表于 2020-11-10 23:05:10

12一发表于 2020-11-10 22:06

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深蹲上次做了几个，走路腿都是直的

我腿也疼

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赵小萨2020 · 发表于 2020-11-10 23:05:29

凯瑞发表于 2020-11-10 22:51

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糊涂丛丛 · 发表于 2020-11-11 05:42:47

我每天坚持1小时运动

九儿 · 发表于 2020-11-11 05:43:46

你真是可以！佩服！

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-11 06:13:29

九儿发表于 2020-11-11 05:43

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你真是可以！佩服！

运动真的可以提高自身免疫力，所以恢复阶段我要多锻炼。

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-11 06:50:14

糊涂丛丛发表于 2020-11-11 05:42

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我每天坚持1小时运动

棒

无恙 · 发表于 2020-11-11 08:24:07

有毅力！

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-11 09:08:56

无恙发表于 2020-11-11 08:24

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有毅力！

坚持

小白兔66 · 发表于 2020-11-11 15:32:55

少练点，不要运动过量

赵小萨2020 · 发表于 2020-11-11 16:08:50

小白兔66 发表于 2020-11-11 15:32

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少练点，不要运动过量

好，身体能承受。以前400个深蹲跑步6公里。手术期间才停止的。谢谢你！

小白兔66 · 发表于 2020-11-11 16:22:29

赵小萨2020 发表于 2020-11-11 16:08

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好，身体能承受。以前400个深蹲跑步6公里。手术期间才停止的。谢谢你！

你真历害

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[杂谈] 今日份运动有氧+无氧！