健身三年啦！

一颗卤蛋黄 · 发表于 2021-3-2 19:43:15

酷盖

明天， · 发表于 2021-3-2 19:50:54

你用什么机器总复发，可以告诉我，多谢！

孟飞 · 发表于 2021-3-2 20:17:13

明天，发表于 2021-3-2 19:50

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你用什么机器总复发，可以告诉我，多谢！

就是uvb啊

孟飞 · 发表于 2021-3-2 20:35:29

一颗卤蛋黄发表于 2021-3-2 19:43

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酷盖

我向你敬礼salute

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明天， · 发表于 2021-3-2 21:28:10

祝你早日康复。

孟飞 · 发表于 2021-3-2 22:35:23

明天，发表于 2021-3-2 21:28

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祝你早日康复。

谢谢您

赵小萨2020 · 发表于 2021-3-3 15:03:55

肯定有好处的，也许你正处于发展期。适量就好，有的时候太透支对身体反而不好。一起加油！

孟飞 · 发表于 2021-3-3 16:13:38

赵小萨2020 发表于 2021-3-3 15:03

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肯定有好处的，也许你正处于发展期。适量就好，有的时候太透支对身体反而不好。一起加油！

我好像十几年了一直都没有在稳定期

赵小萨2020 · 发表于 2021-3-3 16:26:14

孟飞发表于 2021-3-3 16:13

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我好像十几年了一直都没有在稳定期

你吃一些控制的中药，连续半年会有改善的，然后每年春天要提前吃增加免疫力的药。发展期挺可怕的，你要是不健身发展的更厉害，运动出汗本身就是促进血液循环，提高身体机能的。尽量别喝酒，少吃刺激的，鱼虾也少吃。

愿我们健康快乐 · 发表于 2021-3-3 21:31:04

看不出来啊，大叔

孟飞 · 发表于 2021-3-3 21:44:43

愿我们健康快乐发表于 2021-3-3 21:31

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看不出来啊，大叔

面积本来就不大啊

苏堤漫步 · 发表于 2021-3-10 10:50:24

这身材真令人羡慕

zf0257 · 发表于 2021-3-17 17:35:22

其实健身要有氧运动40分钟，如跑步，游泳。十点之前上床睡觉，最重要要天天有好心情。

Tranzer · 发表于 2021-4-4 01:31:16

帅啊

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