锻炼可能会加快恢复！

13813465606 · 发表于 2021-6-27 11:01:14

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因为近两年肠胃和咽喉都不好，今年初开始慢跑锻炼。刚开始跑不远，后来走路慢跑相结合每周跑三到四次，每次基本5公里，经过一段时间磨合目前可以慢跑到5公里，发现照光的恢复效果明显比之前好，希望大家都动起来，最起码身体素质会有提高。

凯瑞 · 发表于 2021-6-27 11:14:52

坚持

九儿 · 发表于 2021-6-27 11:19:43

加油加油

小博博 · 发表于 2021-6-27 12:02:05

加油

无恙 · 发表于 2021-6-27 12:28:14

是的，你要继续加油哦

信仰从未放弃过 · 发表于 2021-6-27 12:29:26

加油

热爱生活的你 · 发表于 2021-6-27 12:46:53

真的吗？

我是体力劳动者，我想我这个应该怎么界定呢，我还需要运动吗？
一运动感觉能累死

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亦宁 · 发表于 2021-6-27 13:32:51

感谢分享，加强锻炼，对于稳定和恢复都是有帮助

飘摇1302408361 · 发表于 2021-6-27 14:26:58

适当锻炼，可增强体质，提高身体免疫力，有利于白癜风恢复

13813465606 · 发表于 2021-6-27 18:39:43

热爱生活的你发表于 2021-6-27 12:46

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真的吗？

我是体力劳动者，我想我这个应该怎么界定呢，我还需要运动吗？

平时体力劳动大的话应该是注意休息吧，可以做点体力消耗小的有氧运动

837181031A · 发表于 2021-6-27 19:13:00

加油

牛蛙 · 发表于 2021-6-27 22:00:29

至少对身体好事，值得坚持！

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[跑步] 锻炼可能会加快恢复！