运动提高免疫力！

li玟熹 · 发表于 2021-8-25 16:36:59

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大家说说哪种运动既锻炼身体，又能提高免疫力呢？户外跑步，跳绳，还是室内器械锻炼？听说锻炼可以提高免疫力，对白斑有好处。跑步几天，腰间盘犯了

你好善良 · 发表于 2021-8-25 16:46:13

户外跑步，对腰间盘也有很大缓解作用，多做单杠垂直

凯瑞 · 发表于 2021-8-25 17:04:10

游泳挺好

小幸运66 · 发表于 2021-8-25 17:05:30

运动对白斑有没有好处我暂时不知道，但是运动能让我心情变好，让我开始变得自律，我喜欢慢跑和散步，出汗后会感觉人很舒服。

无恙 · 发表于 2021-8-25 17:07:25

适当运动对白白都有好处，不必拘泥于哪一种哦。

101124ydh · 发表于 2021-8-25 17:29:57

小幸运66 发表于 2021-8-25 17:05

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运动对白斑有没有好处我暂时不知道，但是运动能让我心情变好，让我开始变得自律，我喜欢慢跑和散步，出汗后 ...

运动对白癜风得恢复当然有好处，增强体质，增强免疫力，

li玟熹 · 发表于 2021-8-25 17:49:04

我也感觉到运动之后的大汗淋漓，身体非常的舒服，心情也特别的愉悦，这个大家庭真好，这么多的兄弟姐妹，一起加油

亦宁 · 发表于 2021-8-25 18:01:27

哪种运动都可以，还是贵在坚持的

罗浮山 · 发表于 2021-8-25 18:14:25

打羽毛球挺好

li玟熹 · 发表于 2021-8-25 18:38:12

罗浮山发表于 2021-8-25 18:14

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打羽毛球挺好

是挺好的运动，但是需要两个人，还是一个人的运动比较适合

li玟熹 · 发表于 2021-8-25 18:39:58

还是跑步吧！冬天来临之前还能跑一段时间。时间到，下楼运动

罗浮山 · 发表于 2021-8-25 18:58:49

li玟熹发表于 2021-8-25 18:38

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是挺好的运动，但是需要两个人，还是一个人的运动比较适合

那爬山，跑步

li玟熹 · 发表于 2021-8-25 20:16:49

罗浮山发表于 2021-8-25 18:58

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那爬山，跑步

因为天天上班没时间，只能是下班之后运动，所以还是选择慢跑

牛蛙 · 发表于 2021-8-25 21:40:09

最简单的跑步、跳绳！

罗浮山 · 发表于 2021-8-25 21:46:28

li玟熹发表于 2021-8-25 20:16

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因为天天上班没时间，只能是下班之后运动，所以还是选择慢跑

嗯，这样很好，找到适合自己的方式

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