运动与自愈（7月8日封贴）

钱末

waner008234 发表于 2012-2-11 12:38

                               
登录/注册后可看大图

是啊，我现在每天坚持让儿子运动30分钟。看到楼主的效果，给了大家信心和希望。谢谢楼主的分享。

你儿子一定会健康起来的！

tina820911

钱末 发表于 2012-2-14 10:26

                               
登录/注册后可看大图

你儿子一定会健康起来的！

谢谢，钱老师，给了我们一个好好的榜样，从现在起我也要坚持一个小时快走，风雨无阻，我也会经常上来汇报情况的，本来BB都不影响我们的身体正常机能，只是外观上给你一个提醒，给你一个时刻善待自己身体的一个信号，正确对待它，说不定BB患者比正常人更长寿更健康

相信自愈

坚持运动肯定会健康长寿的。

钱末

tina820911 发表于 2012-2-15 10:34

                               
登录/注册后可看大图

谢谢，钱老师，给了我们一个好好的榜样，从现在起我也要坚持一个小时快走，风雨无阻，我也会经常上来汇报 ...

说的非常正确！
等待你加入运动行列。

钱末

俗话说“七九河开八九燕来”到今天河还没开，北半球的冬天不知怎么了？
哈哈，不管什么天我们都应该运动起来。
春天来了更要运动了。

wufeng419

呵呵，我也快走了一小时，感觉还不会错！明天继续。。！

钱末

wufeng419 发表于 2012-2-15 14:32

                               
登录/注册后可看大图

呵呵，我也快走了一小时，感觉还不会错！明天继续。。！

坚持下去！
好，我们运动的队伍在扩大。呵呵。

小笨_

钱末 发表于 2012-2-15 14:11  俗话说“七九河开八九燕来”到今天河还没开，北半球的冬天不知怎么了？  哈哈，不管什么天我们都应该运动起 ...

钱末你好 ，又到春天了 ，我的BB突然发展了 ，请问运动是否也可以帮助控制BB呢 ？我现在每天早晨都会慢跑半小时 ，按繁林先生的说法拍打胸肺以及按摩后背半小时 ，下午会打两个小时的篮球 ，您觉得怎么样呢 ？给点意见吧 ～谢谢了 、

钱末

请问：
1，你的BB有多长时间了？
2，“突然发展”是原来已经稳定了还是什么？
建议：
1，BB本身对身体没有什么，但要注意的是BB或许是一种健康信号，它提示我们要注意对自己身体的保护，你开始运动了是好事，建议你把慢跑改为快步走，科学证明快步走比慢跑更有益于健康。
2，运动治疗本身是一个长期过程，不可能有很快的功效，不要为了追求疗效而使运动过量，像快走之类的运动每天在40-60分钟即可。学会坚持，只有坚持才能保证身体的健康。相信随着身体机能的恢复BB也就慢慢退去。
3，注意饮食，合理安排一日三餐，合理安排肉蛋蔬菜五谷杂粮，保持饮食的合理健康，切忌营养过剩。
4，健康的身体淡定的心情。

祝你健康！

钱末

小笨_ 发表于 2012-2-15 19:24

                               
登录/注册后可看大图

钱末你好 ，又到春天了 ，我的BB突然发展了 ，请问运动是否也可以帮助控制BB呢 ？我现在每天早晨都会慢跑 ...

请问：
1，你的BB有多长时间了？
2，“突然发展”是原来已经稳定了还是什么？
建议：
1，BB本身对身体没有什么，但要注意的是BB或许是一种健康信号，它提示我们要注意对自己身体的保护，你开始运动了是好事，建议你把慢跑改为快步走，科学证明快步走比慢跑更有益于健康。
2，运动治疗本身是一个长期过程，不可能有很快的功效，不要为了追求疗效而使运动过量，像快走之类的运动每天在40-60分钟即可。学会坚持，只有坚持才能保证身体的健康。相信随着身体机能的恢复BB也就慢慢退去。
3，注意饮食，合理安排一日三餐，合理安排肉蛋蔬菜五谷杂粮，保持饮食的合理健康，切忌营养过剩。
4，健康的身体淡定的心情。

祝你健康！

小笨_

钱末 发表于 2012-2-16 09:50

                               
登录/注册后可看大图

请问：
1，你的BB有多长时间了？
2，“突然发展”是原来已经稳定了还是什么？

我的BB是去年五一的时候突然出现的， 已经稳定了两个月左右了 ，最近又出来一点 ，我现在在做308激光治疗 ，口服转移因子口服液 ，我会考虑您的方法 把跑步变为快走 。

相信自愈

今晚慢跑完毕。

596335174

钱末 发表于 2011-11-25 22:19

                               
登录/注册后可看大图

右手

昨天才发现论坛中您写的论坛，一直在看，很有收获。我今年才30，现在手上也像您这样。吃药打针擦药一直坚持一年多了，可没见好转。

596335174

我也要开始改变，运动起来了。

钱末

小笨_ 发表于 2012-2-16 11:07

                               
登录/注册后可看大图

我的BB是去年五一的时候突然出现的， 已经稳定了两个月左右了 ，最近又出来一点 ，我现在在做308激光治疗 ...

1你的BB应该还没有进入稳定期，应注意尽可能不要去刺激BB！
2保持有规律的生活保持良好放松的心态保持有规律的运动。
希望你健康！