锻炼贴（有兴趣的可以跟进）

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-15 10:14:41

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这次回去遇到几个以前的同事  感觉他们还是以前那个样子  几乎没什么改变
再看看自己  感觉这几年好苍老

我要快乐  我要健康  我要锻炼
昨天开始  每天倒走  慢走快走慢跑
有空每天最好2次
以前就是没坚持也想过给自己做个表格
现在在这里汇报吧  呵呵

以前只是爸爸每天锻炼  春节回去看到妈妈也每天锻炼还一边数数
感到很惭愧
每天梳头100都能坚持下去  为什么跑步就不能呢？

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-15 10:15:12

自己先顶呵呵

日落的夕阳 · 发表于 2012-3-15 10:17:26

支持下。。。

雨系偶得 · 发表于 2012-3-15 10:20:36

呵，其实自己也想锻炼来着，早上起不来，晚上没时间！！难呀！！
不知每天梳头100，是有什么作用？？是为了你们女性头发好，还是男女通用呢？？

小小灰 · 发表于 2012-3-15 10:48:54

我懒，很懒，相当懒

天涯何处是我家 · 发表于 2012-3-15 11:24:18

这方面看别人总觉得别人比自己好！

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-15 12:19:21

天涯何处是我家发表于 2012-3-15 11:24

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这方面看别人总觉得别人比自己好！

呵呵或许吧

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-15 12:20:51

日落的夕阳发表于 2012-3-15 10:17

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支持下。。。

谢谢

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-15 12:25:11

yuxinworld 发表于 2012-3-15 10:20

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呵，其实自己也想锻炼来着，早上起不来，晚上没时间！！难呀！！
不知每天梳头100，是有什么作用？？是为了 ...

设个闹铃啊
这几天早上  女儿问我闹铃没开吗  我说开了啊
话音刚落闹铃就想了  我说你就是小闹铃啊  以后不用开了呵呵

一直以为你是女的
男女都可以啊我以前发过一个贴可以增加血液循环白发变黑发头发增多

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-15 12:27:07

小小灰发表于 2012-3-15 10:48

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我懒，很懒，相当懒

习惯成自然开始5分钟也可以

_牛B_ · 发表于 2012-3-15 12:29:39

老---------------是一定的！用决心去控制恒心，未免太残酷了。随便就好，该吃就吃，该睡就睡。人为控制未必是好事。

丰富心 · 发表于 2012-3-15 12:33:28

知足常乐

而已 · 发表于 2012-3-15 12:38:12

白发变黑发，是理论上的，还是实际有效的？我人到四十，都快成白发魔女了（与B无关）

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-15 12:46:11

_牛B_ 发表于 2012-3-15 12:29

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老---------------是一定的！用决心去控制恒心，未免太残酷了。随便就好，该吃就吃，该睡就睡。人为控制未必 ...

说的也是其实我基本就是这个心态

蓝色多瑙河 · 发表于 2012-3-15 12:46:26

丰富心发表于 2012-3-15 12:33

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