运动自愈，每天报到！（运动疗法）

相信自愈 · 发表于 2012-7-23 09:03:57

我每天慢跑四公里到五公里，俯卧撑两组各二十，有时再到健身房练练。

smeily521 · 发表于 2012-7-23 14:33:16

每晚一个小时快步走，每天都在坚持。已经坚持2个多月了。

bb07 · 发表于 2012-7-23 14:36:12

相信自愈，钱末封贴了，就靠你帖子坚持了

跳舞的蝴蝶 · 发表于 2012-7-23 14:39:19

我喜欢静态运动睡得长了很累人的

bb07 · 发表于 2012-7-23 14:39:34

微笑的低调发表于 2012-7-22 21:15

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经常锻炼、的确有益健康。但跟白白联系意义不大。

不要这么肯定，运动无论对健康还是身心都有积极作用的，也就间接对BB有好处

微笑的低调 · 发表于 2012-7-23 20:28:02

bb07 发表于 2012-7-23 14:39

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不要这么肯定，运动无论对健康还是身心都有积极作用的，也就间接对BB有好处

运动无论对健康还是身心都有积极作用的这是对的有好的身体对健康有利我想说的是我早年是一名运动员专业的哦还不是有白白怎么解释

waner008234 · 发表于 2012-7-23 21:03:20

微笑的低调发表于 2012-7-23 20:28

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运动无论对健康还是身心都有积极作用的这是对的有好的身体对健康有利我想说的是我早年是一名运动员专业的 ...

运动过量也不行，要适量。

bb07 · 发表于 2012-7-24 14:06:56

微笑的低调发表于 2012-7-23 20:28

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运动无论对健康还是身心都有积极作用的这是对的有好的身体对健康有利我想说的是我早年是一名运动员专业的 ...

你早年是，现在呢？不要放松对自己的要求啊，坚持锻炼出汗

相信自愈 · 发表于 2012-7-24 14:23:01

bb07 发表于 2012-7-24 14:06 你早年是，现在呢？不要放松对自己的要求啊，坚持锻炼出汗

我的这个帖子没找到，以为美了呢，刚找到。我会每天上来看望大家的。一起运动起来吧！

相信自愈 · 发表于 2012-7-24 18:04:32

有氧运动是最好的运动。

相信自愈 · 发表于 2012-7-25 10:36:04

昨天运动完成。

微笑的低调 · 发表于 2012-7-25 10:46:55

bb07 发表于 2012-7-24 14:06

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你早年是，现在呢？不要放松对自己的要求啊，坚持锻炼出汗

谢谢你的提醒。我是应为有伤在加上白白才提前退役的。如你所言我会经常锻炼的。一起努力吧

湖南橙子 · 发表于 2012-7-25 13:57:29

相信自愈，我在这个论坛也转悠了一段时间了。今天终于是注册了一个号码，我看了很多帖子，有成功自愈的，有成功治疗的，也有越治越差的，什么样的情况都有。至从看了钱末的帖子后，我越来越相信身体是一切的基础。在这里，我建议你开一个相信自愈，健康运动的群，让希望通过锻炼身体恢复的朋友有一个可以倾诉，交流，互相鼓励的地方。

bb07 · 发表于 2012-7-25 15:00:16

湖南橙子发表于 2012-7-25 13:57

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相信自愈，我在这个论坛也转悠了一段时间了。今天终于是注册了一个号码，我看了很多帖子，有成功自愈的，有 ...

建议不错

相信自愈 · 发表于 2012-7-25 17:37:45

湖南橙子发表于 2012-7-25 13:57 相信自愈，我在这个论坛也转悠了一段时间了。今天终于是注册了一个号码，我看了很多帖子，有成功自愈的，有 ...

建个群挺好的。我们在论坛上互相交流互相鞭策也不错，希望以后你每天运动完毕后，上来留个言啊。我感觉为了每天能报到一下，也是积极运动的一大动力哦。我今晚运动。

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[白白闲谈] 运动自愈，每天报到！（运动疗法）