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机器型号：科诺5000C灰色
机器强度：44mJ/cm2/秒（见说明书附录A）
照射时长：唇周和下巴 2秒
教训总结： 1. 有些心急了，以为按照官网给出的最小剂量是不会有明显反应的，没想到308的强度这么高，只照了2秒反应这么强烈 2. 第一次照光的朋友，最好在不同的部位小面积试验下，等等看第二天、第三天的反应，然后再全身系统地照光；如果像我这样一开始就全身照，如果某个部位照过了，就有点得不偿失了，至少一个星期不能照光了，而且还很疼！
经验总结：
1. 不要盲信官网的指导，要自己试一试，开始要小剂量、小面积地试验，比如脸上从1秒，甚至半秒开始！
2. 昨天看到一个帖子，说是嘴角4秒就起泡（我估计我2秒就要快起泡了）。对于这种非常敏感的部位，可以从1半秒、甚至半秒开始照，然后每次增加0.2秒或者0.3秒。
3. 如何精确地调整剂量？在仪器的主界面选择【设置】→【治疗模式】→【剂量】。比如我的机器强度为44mJ/cm2/秒，那么半秒就是22mJ，以后增加剂量时，每次增加10mJ，时长就增加0.2秒（理论上应该增加0.23秒，但机器只精确到0.1，好像是四舍五入），依此类推。
4. 我发现【剂量模式】挺好用的，习惯之后不用管秒长，只记住每个部位的剂量就可以了，增减时的计算也更精确。
5. 可以制作一个excel表格，把照灯的部位都列出来，每天记录，如果照过了就标红，如果剂量不足就标绿，如果剂量正好就默认黑色，这样就能一目了然地知道上次什么时候照光、照光的时长及效果
6. 照过之后，涂抹医用冷敷凝胶能有效地缓解疼痛，但不知道会不会有什么副作用，目前还没发现，如果发现了我再告诉大家，这方面有经验的朋友也欢迎分享出来！ | 
发表于 2021-6-6 11:07:39
楼主
发表于 2021-6-6 13:06:52