运动自愈，每天报到！（运动疗法）

治愈BB更美好 · 发表于 2012-8-9 19:05:31

还有哦，大家注意要适当运动，不要过量。过量了也不要。每天坚持运动半小时到一小时即可。不要急于求成，慢慢来。

相信自愈 · 发表于 2012-8-9 20:25:31

晚上运动了一个小时。报到

dongtingting · 发表于 2012-8-10 08:54:15

wdd5216 发表于 2012-8-8 15:39

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我现在在照308，我的在下巴。加QQ聊聊448722971

还是在这里聊吧，比较安全

wdd5216 · 发表于 2012-8-10 09:03:05

dongtingting 发表于 2012-8-10 08:54

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还是在这里聊吧，比较安全

哦

相信自愈 · 发表于 2012-8-10 14:38:33

调酒师发表于 2012-8-8 23:30 我会告诉大家我现在每天2000米+60个俯卧撑吗，不过坚持一个月了，感觉出现色素岛了！！！

令人鼓舞啊

治愈BB更美好 · 发表于 2012-8-10 18:52:26

今天羽毛球加乒乓球运动完成。不要心急慢慢来嘿嘿。

bb07 · 发表于 2012-8-10 19:48:09

今天在论坛发现几个自愈的,感觉看到了希望
漫步人生路:我爸爸30岁患白白的，跟我一样长在腰间，他的有几大块，可是他根本没有当回事，也没有花一分钱治疗，还有他很注重锻炼身体，没几年白白就自愈了。他现在70岁了，身体比年青还好，一点肚子也没有。可是我心情很忧郁，刚发病只是背上的三小点，现在躯干部位发了好多。

243040085 :膝盖上最早也有一个硬币大小的，感觉穿裤子别人看不见，就没怎么管，后来考上了体校，我练足球的，就2年膝盖上的就自己好了，什么药都没用，是不是腿老运动的原因呢？

小白而已:07年患病，也没有怎么去治疗，中途光疗过两次，很有效果，但说实话会复发。
我的白癜风主要就是纯周，手指和手背，除了07年刚发病发展稍快，现在都没有明显变化，之所以没有向大家报告我眼角有很多白癜风，是因为它自己消失了。
我想说明这么几点吧：
得了白癜风之后，我完全改变了自己的生活，一日三餐非常规律，而且影响均衡，注重摄入蛋白质和矿物质，间餐会喝酸奶，会吃核桃。
一周至少运动四次，从最早的最能跑跑步，到现在几百个俯卧撑，几十个引体向上信手拈来
但是我的情绪一直不好，可能是性格原因，而且睡眠也一直不好
所以，我甚至都觉得，如果自己心态好，睡眠也好，我白癜风可能早就痊愈了，自愈。
我从一个小胖子，变成了现在大家都认为的型男，还是多年运动的坚持和饮食的调整，本来是调整身体治疗白癜风的，这算是意外收获了。
夏天貌似白癜风有点发展，光疗几十次就会出效果
大家加油
注意保护身体
少吃药，药，真的不是好东西。
我说句不怕得罪大家的话，吃药去治疗白癜风的朋友，你们太急于治好病的，实际上这个病就是个慢病，有可能是你很小的时候习惯不好积累几十年得的，所以，慢病慢治
调整好心态，会好的。

小弟 · 发表于 2012-8-10 20:56:20

关系大大的有，身体既然锻炼好了。这免疫力不就强了，坚持不容易啊。

洋妞妞 · 发表于 2012-8-10 22:54:26

今天下雨，没有运动

a583324 · 发表于 2012-8-11 07:17:32

晨跑的经过

信心就是力量 · 发表于 2012-8-11 07:49:19

bb07 发表于 2012-8-10 19:48

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今天在论坛发现几个自愈的,感觉看到了希望
漫步人生路:我爸爸30岁患白白的，跟我一样长在腰间，他的有几大 ...

非常好的治疗方法，生命在于运动。

洋妞妞 · 发表于 2012-8-11 22:07:22

运动，报到。加油，坚持。

相信自愈 · 发表于 2012-8-12 07:07:45

bb07 发表于 2012-8-10 19:48 今天在论坛发现几个自愈的,感觉看到了希望漫步人生路:我爸爸30岁患白白的，跟我一样长在腰间，他的有几大 ...

深有同感啊，白白前根本就不相信运动的益处，什么生命在运动啊？现在不但相信而且坚持不懈！

湖南橙子 · 发表于 2012-8-12 10:07:40

我也来报道！~！
身体好，抵抗力好，才是最好的。。。。
几天没运动了，今天继续运动。。。

相信自愈 · 发表于 2012-8-12 20:34:55

今天在外面玩了一天，算是锻炼了，报到。

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[白白闲谈] 运动自愈，每天报到！（运动疗法）