全世界公认的最健康作息时间表！（今后就照这个来）

冰糖薄荷

小银 发表于 2017-2-23 10:01

                               
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我这两年晚上九点就上床睡觉了，作息也相当健康，白白也木有扩散~

生活的好健康哟！

冰糖薄荷

Yolanda123 发表于 2017-2-23 10:20

                               
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现在已经体会到“病找人”了，虽说还没到35.
实在没办法七点起床，公司离家太远，6点就得起床啊。
现在的 ...

我也是要很晚睡，要早起做早饭。

                               
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冰糖薄荷

红尘飞 发表于 2017-2-23 11:50

                               
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我都是11点至凌晨3点休息

我也是这么晚睡

冰糖薄荷

寒烟如梦 发表于 2017-2-23 16:28

                               
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尽量做到十点半睡觉

你怎么当上总理的？我也想当总理！

                               
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红尘飞

冰糖薄荷 发表于 2017-2-24 10:59

                               
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我也是这么晚睡

嗯，开始恢复很快现在基本上没有什么变化，我都懒得照光了

                               
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冰糖薄荷

红尘飞 发表于 2017-2-24 11:10

                               
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嗯，开始恢复很快现在基本上没有什么变化，我都懒得照光了

没发展就慢慢来，我也是不着急的，能恢复多少就多少，无所谓了。

红尘飞

冰糖薄荷 发表于 2017-2-24 11:11

                               
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没发展就慢慢来，我也是不着急的，能恢复多少就多少，无所谓了。

周围皮肤都照黑像个补丁，剩下一点BB让人看着磕碜

                               
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冰糖薄荷

红尘飞 发表于 2017-2-24 11:15

                               
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周围皮肤都照黑像个补丁，剩下一点BB让人看着磕碜

呵呵！有白白照光是像补丁。

qcx9779

冰糖薄荷 发表于 2017-2-24 10:57
21点家里还没忙完了，

一家三口有什么好忙的，忙点什么呢

冰糖薄荷

qcx9779 发表于 2017-2-24 13:20

                               
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一家三口有什么好忙的，忙点什么呢

孩子做完学校的作业后，我再给她讲一堂奥数课，再把明天的课文预习好，我这边讲完课了孩子爸又要训练她跆拳道了，到孩子洗漱时间已经9:20左右了，再伺候她洗好睡觉了差不多已经10点了，我再准备第二天早餐的食材...

qcx9779

冰糖薄荷 发表于 2017-2-24 13:56
孩子做完学校的作业后，我再给她讲一堂奥数课，再把明天的课文预习好，我这边讲完课了孩子爸又要训练她跆 ...

哦，战斗的傍晚，我没记错，上次在你一个帖子你女儿上台修剪花来的，好象也十岁左右吧，给他这么大的压力啊，儿童儿童应给点童趣的

冰糖薄荷

qcx9779 发表于 2017-2-24 14:08

                               
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哦，战斗的傍晚，我没记错，上次在你一个帖子你女儿上台修剪花来的，好象也十岁左右吧，给他这么大的压力 ...

9岁半，现在不努力老大徒伤悲

                               
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qcx9779

冰糖薄荷 发表于 2017-2-24 14:15
9岁半，现在不努力老大徒伤悲

自从孩子确诊白白后，我们就不敢给孩子加压了

美伢

有时差的怎么弄

恬淡

                               
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