打卡第六天！

太阳花香 · 发表于 2020-7-20 09:47:34

蓉蓉～发表于 2020-7-20 09:26

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健身上瘾

我最多跑半个小时就累的不行了

凯瑞 · 发表于 2020-7-20 09:52:30

蓉蓉～发表于 2020-7-20 09:31

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那就做些其他运动，瑜伽，跳绳跑步都可以。

嗯嗯，就是懒的动

蓉蓉～ · 发表于 2020-7-20 10:10:29

太阳花香发表于 2020-7-20 09:47

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我最多跑半个小时就累的不行了

跑半个小时，可以调慢走几分钟后，接受的情况下增加运动量再跑10分钟左右。

亦宁 · 发表于 2020-7-20 10:50:34

蓉蓉～发表于 2020-7-20 09:27

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还有比我厉害的

我是运动能坚持半个小时，就感觉挺不错的

蓉蓉～ · 发表于 2020-7-20 12:16:07

亦宁发表于 2020-7-20 10:50

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我是运动能坚持半个小时，就感觉挺不错的

那也不错哦。可以在增加一点运动量。半小时对我来说太短了，比较轻松。

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suiyuan123 · 发表于 2020-7-20 14:44:59

报的舞蹈班吗，像我这种没有舞蹈功底的大龄青年能学吗

牛蛙 · 发表于 2020-7-20 18:07:00

蓉蓉～发表于 2020-7-20 09:26

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还行吧。

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蓉蓉～ · 发表于 2020-7-22 13:07:39

suiyuan123 发表于 2020-7-20 14:44

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报的舞蹈班吗，像我这种没有舞蹈功底的大龄青年能学吗

不是舞蹈班，是健身房里面的，有瑜伽，单车课，跑步机，操课，操课里有舞蹈。看自己选择练什么课啦。

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洪海涛 · 发表于 2020-9-15 11:59:43

cumtzpc · 发表于 2020-10-18 11:31:01

加油，祝福

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