跑步有效吗？

明月当空发表于 2023-06-07 22:01
不仅仅是跑步，但我感觉跑步类似药引子，没有这个药引子，功效没有这么大
我是摸他克莫司，口服叶酸和vb，ve（其他的药没有吃，怕伤害肝和肾）

关键一点心态也很重要，放下心中的包袱，我论坛开始贴子的时候，也想过打马赛克，后来一想，我就这样，怕啥，也是给自己心里的一个突破

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学习了也感谢叔的回复

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寒雪 · 发表于 2023-6-8 08:47:02

祝贺

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明月当空 · 发表于 2023-6-8 08:48:43

朵颜朵发表于 2023-06-07 22:39
没有照光吗？

没有关照

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静盈 · 发表于 2023-6-8 12:25:02

我一个朋友跟我说她大伯就是跑了一年自己好了。每天跑五到十公里。让我也开始跑步。

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苏小月 · 发表于 2023-6-9 00:20:55

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太棒了

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明月当空 · 发表于 2023-6-9 15:56:30

静盈发表于 2023-06-08 12:25
我一个朋友跟我说她大伯就是跑了一年自己好了。每天跑五到十公里。让我也开始跑步。

他大伯是不是我呀，我也有个小侄女

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静盈 · 发表于 2023-6-10 16:31:29

明月当空发表于 2023-06-09 15:56
他大伯是不是我呀，我也有个小侄女

哈哈你是哪里人，小侄女多大啦？应该没有那么巧吧

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天明 · 发表于 2023-6-11 13:58:25

我也是好了很多了，现在每天跑30分钟

西艾锐 · 发表于 2023-6-11 16:19:01

天明发表于 2023-06-11 13:58
我也是好了很多了，现在每天跑30分钟

你好，你有配合吃药和照灯吗？老公有新发，在后脑勺，那天照伍德灯发现的，我猜测是二阳(今年5月上旬阳的)之后新发的，我现在不知道要不要告诉他，因为他20年知道自己确诊之后奔溃了，现在原来位置还没好(因为照灯快一年以后剩下的最后一点点一直没恢复，但是小了很多，所以从21年底就没有去医院)他自从没去医院后心态基本慢慢恢复过来，我在想不吃药和照灯，只靠运动能不能控制住？比如每天坚持游泳和跑步. 我很害怕告诉他之后情绪奔溃，更加扩散，我现在很纠结要不要告诉他

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