自愈（治愈）的背后需要什么！

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搜词条 百度百科 藜麦 藜米 一般指本词条  25人次讨论  25帖子 一分钟了解双子叶植物藜麦 鸡胸肉香烤藜麦 小羽私厨之减脂藜麦饭 味库 | 藜麦猪颈肉沙律 水果这样吃，清肠胃好办法 查看更多 植物购买 种菜记 五谷杂粮种子食葵芝麻蓖麻小麦花生豆子毛豆谷子蚕豆高粱燕麦芥末薏米种籽春夏秋播特色种植 藜麦25克 ￥4 服务由京东提供 去购买 种菜记 五谷杂粮种子食葵芝麻蓖麻小麦花生豆子毛豆谷子蚕豆高粱燕麦芥末薏米种籽春夏秋播特色种植 藜麦25克 ￥4 服务由京东提供 去购买 种菜记 五谷杂粮种子食葵芝麻蓖麻小麦花生豆子毛豆谷子蚕豆高粱燕麦芥末薏米种籽春夏秋播特色种植 藜麦25克 ￥4 服务由京东提供 去购买 分享你的世界 我要说 藜麦，内容有错误 花礼胡绍 赞 藜麦芒果布丁，Q弹有力，还有淡淡的坚果香 美食天下 2 这些多彩的藜麦，新绿康食品教你怎么选购！ 健康小趣闻 1 [魅力永昌]金秋积实，灿若明霞丨簌簌藜麦映日红 澎湃在线 1 怕长肉一定别错过这食材，它是谷物也是水果，最完美的全营养食物 厨娘小宁 赞 有一种粮食，被外国人称为假谷物，美国航天局指定它为“太空粮” 筱雅美食记 赞 金昌青年代言家乡美食 澎湃在线 1 蔬菜沙拉这么做，加上藜麦更健康，好看好吃又营养 分享故事的小羽 赞 营养超丰富的沙拉，藜麦加时蔬，成品色彩艳丽一看就流口水 厨娘说 赞 藜麦水果酸奶沙拉，清爽可口 美食天下 赞 糖小朵甜蜜控糖秘籍 藜麦水果无糖酸奶沙拉 豆果美食 1 藜麦水果布丁，酸酸甜甜，果香浓郁 美食天下 赞 我羡慕闺蜜在一个月内瘦了很多，事实证明，每天吃早餐是健康的 摘星美食 3 纸短情长，礼赞恩师，这个节日来与美食撞个满怀~ 珍味优选 2 [视觉金昌]金昌东寨藜麦红！ 澎湃在线 赞 为什么藜麦被誉为超级食物？ 我是社会主义接班人 赞 这种粮食被称之为“营养黄金”，连宇航员都把它当口粮，你吃过吗 花小鱼美食 赞 简单到让人一学就会的藜麦虾仁蔬菜沙拉，营养健康，看着就有食欲 菊子美食记 赞 夏季营养美味美味，藜麦果蔬沙拉五彩缤纷，蛤蜊豆腐汤鲜香美味 自媒体分析师 赞 丽家宝贝·贝爱其味新西兰原产藜麦泥新品上市，一口尽享营养美味 母婴圈热点 赞 正在加载...   特色词条 | 本词条按照特色词条指南编辑并维护 贡献维护者 椿兮如霖  藜（读音lí）麦（学名：Chenopodium quinoa Willd.）是藜科藜属植物。穗部可呈红、紫、黄，植株形状类似灰灰菜，成熟后穗部类似高粱穗。植株大小受环境及遗传因素影响较大，从0.3-3米不等，茎部质地较硬，可分枝可不分。单叶互生，叶片呈鸭掌状，叶缘分为全缘型与锯齿缘型。藜麦花两性，花序呈伞状、穗状、圆锥状，藜麦种子较小，呈小圆药片状，直径1.5-2毫米，千粒重1.4-3克。[1] 原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区。具有一定的耐旱、耐寒、耐盐性，生长范围约为海平面到海拔4500米左右的高原上，最适的高度为海拔3000-4000米的高原或山地地区。[1] 藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物，能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。[5][1] 国内藜麦产品的销售以电商为主,缺乏实体店销售,藜麦市场有待进一步完善。藜麦国际市场需求强劲,发展前景十分广阔。通过加快品种培育和生产加工设备研发,丰富产品种类,藜麦必将在“调结构,转方式,保增收”的农业政策落实中发挥重要作用。[5] （概述图参考来源：[2]） 中文名 藜麦 别名 南美藜 印第安麦 奎藜 奎奴亚藜 灰米 金谷子 奎藜籽 藜谷 界 植物界 门 被子植物门 纲 双子叶植物纲 种菜记 五谷杂粮种子食葵芝麻蓖麻小麦花生豆子毛豆谷子蚕豆高粱燕麦芥末薏米种籽春夏秋播特色种植 藜麦25克 ￥4 服务由京东提供 去购买 种菜记 五谷杂粮种子食葵芝麻蓖麻小麦花生豆子毛豆谷子蚕豆高粱燕麦芥末薏米种籽春夏秋播特色种植 藜麦25克 ￥4 服务由京东提供 去购买 种菜记 五谷杂粮种子食葵芝麻蓖麻小麦花生豆子毛豆谷子蚕豆高粱燕麦芥末薏米种籽春夏秋播特色种植 藜麦25克 ￥4 服务由京东提供 去购买 五谷杂粮种子食葵芝麻蓖麻小麦花生豆子毛豆谷子蚕豆高粱燕麦芥末薏米种籽春夏秋播特色种植颜集卉 藜麦25克 ￥7.20 服务由京东提供 去购买 五谷杂粮种子食葵芝麻蓖麻小麦花生豆子毛豆谷子蚕豆高粱燕麦芥末薏米种籽春夏秋播特色种植颜集卉 藜麦25克 ￥7.20 服务由京东提供 去购买 藜麦的做法 共16个词条 藜麦小米粥 藜麦海参粥 藜麦山药粥 藜麦沙拉 藜麦八宝饭 麦香豌豆沙拉 藜麦水果沙拉 藜麦牛油果沙拉 藜麦南瓜糊 枸杞鸡肾双麦粥 藜麦拌香椿 藜麦鲜虾蔬菜沙拉 藜麦鳕鱼杏仁沙拉 黄豆藜麦排骨汤 鸡腿南瓜洋葱藜麦饭 查 看 更 多 快速 导航 形态特征产地生境繁殖方法栽培技术病虫防治主要价值食物营养成分 植物学史 藜麦是印第安人的传统主食，几乎和水稻同时被驯服有着6000多年的种植和食用历史。藜麦具有相当全面营养成分，并且藜麦的口感口味都容易被人接受。在藜麦这种营养丰富的粮食滋养下南美洲的印第安人创造了伟大的印加文明，印加人将藜麦尊为粮食之母。美国人早在80年代就将藜麦引入NASA，作为宇航员的日常口粮，FAO认定藜麦是唯一一种单作物即可满足人类所需的全部营养的粮食，并进行藜麦的推广和宣传。2013年是联合国钦定的国际藜麦年。以此呼吁人们注意粮食安全和营养均衡。[1] 共12张 藜麦 形态特征 藜麦穗部可呈红、紫、黄，植株形状类似灰灰菜，成熟后穗部类似高粱穗。植株大小受环境及遗传因素影响较大，从0.3-3米不等，茎部质地较硬，可分枝可不分。单叶互生，叶片呈鸭掌状，叶缘分为全缘型与锯齿缘型。根系庞大但分布较浅，根上的须根多，吸水能力强。藜麦花两性，花序呈伞状、穗状、圆锥状，藜麦种子较小，呈小圆药片状，直径1.5-2毫米，千粒重1.4-3克。[1] 产地生境 原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区。具有一定的耐旱、耐寒、耐盐性，生长范围约为海平面到海拔4500米左右的高原上，最适的高度为海拔3000-4000米的高原或山地地区。[1][4] 藜麦 繁殖方法 播前准备 地块选择：应选择地势较高、阳光充足、通风条件好及肥力较好的地块种植。藜麦不宜重茬，忌连作，应合理轮作倒茬。前茬以大豆、薯类最好，其次是玉米、高粱等。[4] 施肥整地：早春土壤刚解冻，趁气温尚低、土壤水分蒸发慢的时候，施足底肥，达到土肥融合，壮伐蓄水。播种前每降1次雨及时耙耱1次，做到上虚下实，干旱时只耙不耕，并进行压实处理。一般每亩（667平方米/亩，下同）施腐熟农家肥1000-2000千克、硫酸钾型复合肥20-30千克。如果土壤比较贫瘠，可适当增加复合肥的施用量。[4] 播种方法 播种期一般选在5月中旬、气温在15-20℃时为宜。播种量为每亩0.4千克。播种深度1-2厘米。一般使用耧播，也可采用谷子精量播种机播种。行距50厘米左右，株距15-25厘米。[4] 栽培技术 苗期管理 查苗补苗：藜麦出苗后，要及时查苗，发现漏种和缺苗断垄时，应采取补种。对少数缺苗断垄处，可在幼苗4-5叶时雨后移苗补栽。移栽后，适度浇水，确保成活率。对缺苗较多的地块，采用催芽补种，先将种子浸入水中3-4小时，捞出后用湿布盖上，放在20-25℃条件下闷种10小时以上，然后开沟补种。[4] 间苗定苗：藜麦出苗后应及早间苗，并注意拔除杂草。当幼苗长到10厘米、长出5-6叶时间苗，按照留大去小的原则，株距保持在15-25厘米。[4] 中耕除草：中耕结合间苗进行，应掌握浅锄、细锄、破碎土块，围正幼苗，做到深浅一致，草净地平，防止伤苗压苗。中耕后如遇大雨，应在雨后表土稍干时破除板结。当藜麦长到50厘米以上时，还需除草1-2次。[4] 中期管理 在藜麦8叶龄时，将行中杂草、病株及残株拔掉，提高整齐度，增加通风透光，同时，进行根部培土，防止后期倒伏。[4] 水肥管理 要求一次性施足底肥，如果生长中后期发现有缺肥症状，可适当追肥。一般在植株长到40-50厘米时，每亩撒施三元复合肥10千克。在藜麦生育后期，叶面喷洒磷肥和微量元素肥料，可促进开花结实和子粒灌浆。藜麦主要以旱作为主，如发生严重干旱，应及时浇水。[4] 后期管理 在成熟期，要严防麻雀为害，及时收获，防止大风导致脱粒，造成损失。[4] 病虫防治 病害：主要防治叶斑病，使用12.5%的烯唑醇可湿性粉剂3000-4000倍液喷雾防治，一般防治1-2次即可收到效果。[4] 虫害：藜麦常见虫害有象甲虫、金针虫及蝼蛄等。防治方法：可每亩用3%的辛硫磷颗粒剂2-2.5千克于耕地前均匀撒施，随耕地翻入土中。也可以每亩用40%的辛硫磷乳油250毫升，加水1-2千克，拌细土20-25千克配成毒土，撒施地面翻入土中，防治地下害虫。[4] 主要价值 营养 藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。藜麦所含氨基酸种类丰富，除了人类必须的9种必须氨基酸，还含有许多非必须氨基酸，特别是富集多数作物没有的赖氨酸，并且含有种类丰富且含量较高的矿物元素，以及多种人体正常代谢所需要的维生素，不含胆固醇与麸质，糖含量、脂肪含量与热量都属于较低水平。

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现在能做的：一，改变自己，让自己更健康，白白就不会扩散。好的心态，规律的作息，合理的饮食，体育锻炼。 好的心态，平静快乐。人是一个神秘的平衡体，每天数百上千的生化反应在我们的体内发生。 规律的作息，11点前上床睡觉， 合理的饮食，每天喝水1500毫升，素菜超过3个品种量要达到一斤，荤菜3两不超过，牛奶250ml 鸡蛋一个，水果可以吃一点【3两】特别酸的不适合吃，每天吃一粒成人善存【别担心里面vc啥的】，不吃任何垃圾食品，配料表里有超过2个不属于食品成分的东西就不要买。 体育锻炼，每天一个小时。  二，升华自己，量变到质变，白白开始消退。这里也许需要借点外力，精神，药物等没法细数  路在你脚下，每一步都更接近新的自己……

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说得太好了！

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厚德载物hh 发表于 2019-9-6 16:22
自愈的可能性不大吧，我一直在坚持治疗中

给你再好的医生，给你再好的方子，就是李时珍和华佗在世，只要你不配合治疗，那就真治不好!

早睡早起，营养均衡，适当锻炼出出汗，心情调整到愉快状态。然后药物治疗，这样肯定治得好!

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天女散花1 发表于 2020-5-23 09:55
这能自愈吗

自愈其实也就是自己改变之前一系列不健康的生活习惯，然后配合药物治疗，就达到自愈(治愈)!   

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食谱二：白斑补肾汤  用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女贞子各15克，复盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍各10克，水煎去渣，取滤液，当饮料饮用，每日1剂，连饮3个月。  本方有补肾促进黑色素生成的作用。根据中医“黑色属肾”的理论，用补肾法已证实对白癜风的治疗有效。尤其是在日常生活中食用如黑芝麻等含黑色素较多的食物，可以有效的协助白癜风的治疗，从而达到更佳的治疗效果。

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食谱三：苜蓿饼  用苜蓿嫩芽和面粉制成贴饼子，或蒸馒头吃。苜蓿中的有效成分能激活局部异常黑色素细胞再生黑色素。

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白斑病是一种会在患者皮肤上形成特征皮损的疾病，该疾病的产生所给患者造成的身心伤害是不可小觑的，因此当发生白斑这个皮肤疾病的时候，我们一定要及时进行相关的有效治疗。食疗对于白斑病是可以起到一定的作用的，因此白斑病患者可以通过食疗的放过来对自己的疾病进行辅助治疗。  一下就是几款食疗白斑病的菜谱介绍：  1、茴香豆。用水将黑豆泡软，泡软之后用八角茴香以及适量的调味品煮熟或者是炒熟之后然后进行食用。黑豆里面含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂以及脂肪等物质，除此之外，黑豆里面还含有黑色素原以及烟酸这俩种物质，如果长期食用，可以使得黑色素原变为黑色素，从而有效应对白斑病。  2、芝麻盐。主要就是将黑芝麻炒熟之后加入适量盐，然后再碾碎称为芝麻盐，在吃馒头或者是其他食物的时候沾上一些芝麻盐来进行食用。黑芝麻这个食物具有激活局部异常黑色素细胞和再生黑色素的功效，因此可以有效治疗白斑病。  3、无花果汁。白斑病患者在日常可以多吃一些无花果，或者是把无花果榨成汁，然后涂抹在身上皮损部位，但是对无花果汁过敏的患者不能使用。无花果可以增强皮肤表层黑色素细胞的物质，无花果还可以增强黑色素细胞里面的络氨酸酶这种物质的活性，从而可以达到有效控制白斑病的目的。

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一、黑色食物  黑色的食物不仅营养丰富，并且还含有很多的微量元素，这些微量元素对于黑色素细胞的促进是有极大的帮助的，对白斑病的治疗会起到一定的辅助作用，在日常的时候，白斑病患者最好是多吃一些黑色食物，这样可以帮助病情的康复，黑色食物主要有黑芝麻、黑米、黑豆，黑木耳，黑枣等。  二、富含蛋白质的食物  蛋白质是人体的一个重要的成分，蛋白质可以增强人体的抗辐射能力，并且还可能够提高身体的免疫力，对于白斑病的患者来所有一定的影响，患者可以在日常经常多吃一些。  三、富含酪氨酸的食物  在身体黑色素合成中，酪氨酸以及矿物质的作用是很大的，如果经常多吃一些就可以让身体中的黑色素得到有效的改善，给黑色素细胞的再生提供营养，富含酪氨酸多的食物主要有兔肉、猪瘦肉、蛋类、萝卜、茄子、冬笋、木耳以及豆制品等。  四、富含铜、锌等微量元素的食物  白斑病的患者身体内会出现微量元素的缺失，尤其是铜和锌是很容易缺失的，这些微量元素对于黑色素的合成也是很重要的，所以在日常的时候，白斑病患者最好是多吃一些这样的食物，可以使酪氨酸酶活性增强，黑色素合成代谢加快，促进病情的治疗。  皮肤白斑病的患者在日常饮食上应当多吃以上的这四种食物，这四种食物可以帮助患者的黑色素增加，对白斑病的治疗有 极大的帮助，但是患者也不可以因为这些食物对病情好，就过量的食用，以免给身体带来影响，如果患者能够健康的饮食，患者的病情恢复就会有很大的好处。

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沙粒

谢谢博主的正能量分享，希望天下无白！

沙粒

喜欢正能量的氛围，白白是个世界难题，难就难在每一个人得病的诱因都不同。我也喊声茶姐吧，谢谢你的无私分享，治病先治心，量变到质变，心态，运动，食疗，适合自己的药疗缺一不可，与过去的自己告别，坚信自己一定能战胜白白

沙粒

感谢

果子木木

军训之后长白斑的人好多，

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我女儿是多方面原因造成的。高考前焦虑，熬夜，晚上晚自习回来洗澡一般一个小时左右，这样就是湿气淤堵吧？吃东西单一，特别喜欢喝奶茶冰饮。爆发湿疹时，也许白白就长出来了，只是我们没有注意到。还有就是爆发湿疹之前，她基本天天吃外卖的鲍鱼粥(很便宜那种)，所以，感觉又有过敏的因素。