运动与自愈（7月8日封贴）

龙魂听海 · 发表于 2011-10-20 13:40:07

有道理

pajk · 发表于 2011-10-20 14:44:46

楼主的方法切实可行，加油。

相信自愈 · 发表于 2011-10-20 15:42:04

跑步与快走哪个好，为什么

钱末 · 发表于 2011-10-20 20:55:48

相信自愈发表于 2011-10-20 15:42

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跑步与快走哪个好，为什么

跑步也是一项很好的运动，但：
1，如果没有经过训练跑步比较容易受伤。
2，跑步很难坚持而走是最容易坚持下去的。
3，微循环的改变是缓慢持久的，常人无法保证跑的运动量。
4. 快走是除游泳之外运动量最大的热量消耗运动。
5，基本上每个人都能适应。
6，容易形成习惯。

呜呜呜 · 发表于 2011-10-20 20:58:42

钱末发表于 2011-10-20 20:55

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跑步也是一项很好的运动，但：
1，如果没有经过训练跑步比较容易受伤。
2，跑步很难坚持而走是最容易坚 ...

呵呵，坚持向你学习

钱末 · 发表于 2011-10-21 11:40:57

呜呜呜发表于 2011-10-20 20:58

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呵呵，坚持向你学习

呵呵，从运动中找到快乐找回健康！

钱末 · 发表于 2011-10-21 23:31:57

在新人报道中看到得BB的全是帅哥靓女，这可能是上天都在嫉妒这些帅哥靓女；帅哥美女们运动起来吧，快乐起来吧！健康快乐了就会把BB赶跑的。

钱末 · 发表于 2011-10-23 21:10:26

今天下雨了，没能快走上，难受！

蓝色多瑙河 · 发表于 2011-10-23 22:08:39

很荣幸分享了你的喜悦
让我也看到了希望
增加了信心以后坚持锻炼
家里有跑步机也没能坚持
真是惭愧其实有时顺其自然反而好

蓝色多瑙河 · 发表于 2011-10-23 22:14:24

钱末发表于 2011-10-3 16:05

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脑门上的照片自己不好照，最近就没照，但可以告诉朋友们的是，脑门和眼窝处的BB颜色很淡很淡了，可以说几乎 ...

恭喜你恢复的这么好皮肤也不会受罪也就减少了刺激
值得学习非常感谢你

蓝色多瑙河 · 发表于 2011-10-23 22:16:29

钱末发表于 2011-10-7 06:08

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淡定再淡定，不再去想什么问题，从现在开始运动起来，形成运动的习惯也就形成了新的生活方式，健康就走近了 ...

是的可是有时就是做不到

蓝色多瑙河 · 发表于 2011-10-23 22:20:35

钱末发表于 2011-10-9 22:09

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白癜风的病因尚不明确，不仅中西医观点不一，就是中医对BB的看法也不相同，这应该就是此病难以治愈的主要原 ...

以前在网上看过跑步对腿部的恢复比较快

蓝色多瑙河 · 发表于 2011-10-23 22:21:21

钱末发表于 2011-10-10 21:42

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我们要克服一些坏习惯，争取每天走上几公里。

有时会走去超市以前都是坐车

蓝色多瑙河 · 发表于 2011-10-23 22:23:33

钱末发表于 2011-10-11 17:15

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呵呵，放松心情健康第一形象第二，相信通过运动你会有体会的。

有段时间我天天锻炼丢了段时间感觉就是不一样
谢谢老师的指点

蓝色多瑙河 · 发表于 2011-10-23 22:29:33

钱末发表于 2011-10-19 16:31

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继续向好处发展，呵呵。

我一般是慢跑加快走看来也要改变了呵呵

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