运动与自愈（7月8日封贴）

jianheng · 发表于 2020-7-19 08:16:20

本周健走47.34公里，均速6.9公里/小时

jianheng · 发表于 2020-7-26 07:50:42

本周健走45.87公里，均速6.8公里/小时

jianheng · 发表于 2020-8-1 20:13:54

本月健走205.31公里，用时29小时56分43秒，消耗16398.1千卡，配速8分45秒/公里，均速6.9公里/小时

jianheng · 发表于 2020-8-2 10:51:53

本周健走47.24公里，均速6.9公里/小时

jianheng · 发表于 2020-8-9 17:45:06

本周健走46.7公里，均速6.8公里/小时

开山大运 · 发表于 2020-8-11 12:42:45

jianheng 发表于 2020-8-9 17:45
本周健走46.7公里，均速6.8公里/小时

兄弟你恢复的怎么样了啊？坚持多久了呢？

studyman · 发表于 2020-8-11 18:19:16

好帖,拜读了，感谢

jianheng · 发表于 2020-8-12 19:36:39

开山大运发表于 2020-8-11 12:42
兄弟你恢复的怎么样了啊？坚持多久了呢？

坚持八个月了，这二个月没出新的，继续坚持

坚持自己的选择 · 发表于 2020-8-12 20:25:12

好棒，真的能自愈

开山大运 · 发表于 2020-8-12 23:57:27

jianheng 发表于 2020-8-12 19:36
坚持八个月了，这二个月没出新的，继续坚持

之前的有消退吗？或者有好转吗？兄弟你还在治疗还是就只运动？

jianheng · 发表于 2020-8-13 10:52:28

开山大运发表于 2020-8-12 23:57
之前的有消退吗？或者有好转吗？兄弟你还在治疗还是就只运动？

我照光加锻炼，一周二次uvb,每天至少快走六公里

jianheng · 发表于 2020-8-16 09:45:28

本周健走45.26公里，均速6.8公里/小时

sgquan-223018 · 发表于 2020-8-16 10:04:29

本人与楼主阐述的观点相同，药物治疗与锻炼结合，同时要有个好心情。

果子木木 · 发表于 2020-8-16 10:07:31

谢谢你的分享，一样的经历，勇敢面对。

jianheng · 发表于 2020-8-23 10:04:36

本周健走46.82公里，均速6.9公里/小时

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